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横隔膜と腰痛。肋骨がパッカンすると横隔膜が低くなる。低くなると呼吸が浅くなる。それでも吸おうとして、腰を反らせる+肋骨を突き出す。腰に圧縮ストレスが毎回かかる。長引く腰痛の原因のひとつ。横隔膜の高さを取り戻すのがポイント。要は背骨丸める。
介護の基本|入浴時の水圧
お湯につかると…
①下半身の血液が心臓方向へ押し上げられ心拍数と血圧が上昇。
②胸部と腹部の圧迫により横隔膜が押し上げられて呼吸機能に負担。
ゆえに…
①心臓や呼吸器に疾患がある方は要注意。
②肩まで浸かる全身浴よりも胸まで浸かる半身浴がよい。
🤔「消化器系術後のドレーン留置部位のイラストがほしい!」
(\ (♥) /)
(・ω・)<はい!右横隔膜下腔・左横隔膜下腔・ウィンスロー孔・モリソン窩・右傍結腸溝・左傍結腸溝・ダグラス窩!
#フリー素材
看護師🎨イラスト集
消化器系ドレーンの位置がわかるイラスト
https://t.co/2szROkvjS7
#Vtuber10個のアピールポイント
壱 性癖の満漢全席
2 素敵な衣装
三 謎の知識を持つ
Ⅳ 声がいい(らしい)
⑤ ギザ歯である
陸 動画が作れる(かもしれない)
7 絵が描けなくはない
八 一般人である
Ⅸ ご飯を作る際はちゃめちゃな量を作る
⑩ 横隔膜を用いて肺に酸素を取り込み呼吸ができる
背骨が動くと体幹部全体も動くので
肋骨や横隔膜も重要です
武術でも
『横隔膜の爆発的な収縮で打つ』
とか
『突きの身体操作はくしゃみみたいなもの』
と言われたりもします
つまり
背骨や体幹部などの
中心部が重要であると
横隔膜のイラストです。
#フリーイラスト
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看護師🎨イラスト集
横隔膜のイラスト※着色あり
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\知って損なし!巻き肩の原因/
三角筋と胸鎖乳突筋の緊張が強くなると、【巻き肩】になりやすく、呼吸も浅くなりがちに…😰
【多裂筋】【前鋸筋】【横隔膜】を使って姿勢を保持できるようになると、巻き肩が軽減して呼吸もしやすくなりますよ☺️
@cherno__byl 肺と横隔膜、両方ある画像を見つけてみました🌟
そうでしょうか、前の肺をそれほど覚えていないのですが、
多少、上に上がっちゃったのでしょうか。。
息苦しくなったという意見も聞きましたw
今朝も二度寝で7時間睡眠を達成!
横隔膜がダル~ンとリラックスしたこの感じは、7時間寝ないと出てこないな。これが多幸感の源なのかも。うつだったころは横隔膜がガチガチになって、ほぐすために無理くり深呼吸してましたから。
横隔膜を下からみた図は解剖学の中でもだいぶお気に入りの図なんですけどいろんな管が通るようにわざわざ通る箇所だけ穴開いてるんですよ横隔膜。かわいくないですか☺️
皆さん!おはヤト!!
んー、喉はまだマシになったが…
咳が続くなぁ…
ま、まぁ、咳は肺活量と横隔膜の筋トレになるからいいか…
まぁ…このご時世だからどこにも行かないのが唯一の救いだ…
ってことで今日も編集頑張ろう…!
#おはようVtuber
イラスト:紅葉の月様より頂きました😊