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【お疲れ気味のときのリラックス方法】
1.百会の位置を確認する
2.百会に押しやすい指の関節を当てる
3.グリグリする or グ~っと押す(お好きなほうで)
一人でもできます!やってみよう!
#健康 #ツボ #ストレス発散 #今日もお疲れ様でした #リラックスしよう
イトヘンのご近所、ZAZIE HAIR(ザジ・ヘアー)さんのガラスの扉に、展示やイラストレーションの仕事も頑張る(当方、イトヘンのスタッフでもあります)ミヤザキさんの絵が、ご覧いただけます。企画は百会(ひゃくえ)と言う花屋を週末に営む竹田朋世さんが企画。
https://t.co/9Xn2AOvg5X
ZAZIE hairのガラス面にミヤザキさんが明日、絵を描きます!
5月から何人かのアーティストがこちらを飾ることになりました。ぜひ通りすがりに眺めていってください。眺めている人を見かけたら声をかけてみてください。
https://t.co/9Xn2AOvg5X
企画=百会 竹田朋世
https://t.co/r8fXpY2apY
@okusurinomunoda つぼ押しするの、個人差はあるけどけっこう効くのだ。
労宮 手を軽く握った人差し指と中指の先端の中間。
失眠 かかとの中央。
百会 頭頂部。
このあたりを息をゆっくり吸いながらやさしく押して、息を細く長く吐きながら離していく感じでマッサージしてみてくださいなのだ。
百会 自律神経を整える
神庭 不眠症の改善イライラ防止
曲差 頭痛.眼精疲労
頷厭 偏頭痛.耳鳴りの改善
和髎 目の疲れ.目の充血.歯痛
完骨 頭痛解消.肩こり改善
天柱 眼精疲労.顔のむくみ解消
あ門 後頭部痛の改善.鼻血にも効果的
風池 血行促進.めまい立ちくらみ対策
#頭のツボ
@namaconeco 労宮:手を軽く握って人差し指と中指の先端の中間。
失眠:かかとの中央。
百会:頭頂部。
この辺りを息を細く長くゆっくり吐きながらしながら気持ちいいぐらいの軽い力で押して、ゆっくり息を吸いながら力を抜く、これを10回ほど繰り返してみてください。つぼマッサージけっこう効きます。
速秋津比売。瀬織津比売が海に流した罪、穢れを、荒潮の潮の八百道の八潮道の潮の八百会に座して呑み込んでいるとされる神。勢いのある川の流れの神かと。 https://t.co/G7pamNBvHF
頭のてっぺんのほぼ真ん中にあるツボ【百会】は、押すと軽いくぼみを感じます。多くの経絡が混じり合うポイントのため、そう呼ばれます。体全体のバランスを調整し、痛みを和らげてくれる万能ツボ。精神的な問題にも効果があるので、ストレスを感じやすい時はこのツボを。心がスッキリ晴れるツボです。
16-19時に起きる胃もたれは、自律神経失調症の特徴らしい。
夕方に調子悪くなる人いるよね、アレ。
自律に効くツボ押すと、かなり緩和されたので覚書。
「神門」「手三里」:めっちゃ効いた
「合谷」「労宮」:そこそこ効いた
「百会」:万能だが、微妙…?