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【夜中起きやすい人】
1〜3時に起きやすい人は、
太衝ツボを押して、肝の経絡を通してみるとよい!
3〜5時に起きやすい人は、
魚際ツボを揉み揉みして、肺の経絡を通してみると良い!
毎日数回、一回2〜3分ほど押したり揉んだりしてください!!
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「胃腸の調子がよくない…」そんな時は脾胃の経絡を温めましょう。脾胃は飲食の消化吸収を担い全身のエネルギー(気血水)を生み出す重要な臓腑です。冷えや湿気に弱い性質を持っているので、下記の経絡上にあるツボを温めてあげて下さい。カイロ、腹巻、お灸など身近にあるものでOKです☺
【顎の痛み】
噛むときに痛い:筋肉
口を開くと痛い:顎関節
安静時でも痛い:経絡(ツボ)
筋肉は咀嚼筋群や胸鎖乳突筋、顎関節は下関や翳風、経絡は大腸経(合谷)にアプローチすることが大切かなと☺
ちゅうじえん 痛み烈しき そのときは 照海曲池 三陽の絡
#灸療いろは歌
中耳炎にかかりやすい人は扁桃の弱さをもっている場合が多いです。そして、耳は腎のツボ照海。扁桃の弱りに曲池、耳をまとう経絡三焦経の三陽絡。なかなか良い組み合わせですね。
【眼精疲労】おすすめツボ3選
①風池:目の神経をアプローチ
後頭部の髪の生え際/耳の後ろの骨から少し中央に寄った所の凹み
②攅竹:直接アプローチ
眉毛の内側の部分にある凹み
③合谷:経絡(ツボ)をアプローチ
親指と人差し指が交わる所の凹み
おはよう、マスターさん!
#宝石姫 紹介は★6経絡一触【#ヒーラーライト】いつも前向きなマッサージシスター☆触り心地のいい手によるマッサージしつつツボ(秘孔)を突く治療法が絶品だそうです♪ #新宝石姫 ガチャで出会えます!
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【おやすみ前に】
太衝たいしょうのツボ
イライラなど興奮する状態を落ち着かせる働きがあります。
頭痛、冷え、のぼせ、不眠、ストレス、肩こり、疲れ目など肝の経絡の症状を和らげます。
月経前緊張症にも役立つツボです。
ではお休みなさい、よき夢を!
明日も素晴らしい一日になりますように
【歯ぎしり・くいしばり】
口を大きく開けて
指が縦に3本入れば🙆♀️
入らない人は歯ぎしり・くいしばり
しているかも🤔💡
そんな人は体側を伸ばす
ストレッチがオススメ✨
体の側面には胆経といって
ストレスやイライラで
滞りやすい経絡が通っています。
ここをスッキリ伸ばしてあげましょう✨