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#膝エンパイア🦵
ふくらはぎを揉んで気がついたこと
ふくらはぎや脛の筋肉は
足首を曲げたら緊張し
伸ばしたら緩む
はずなのに よく攣る方のそれは
足首を曲げようが伸ばそうが
ガッチガチなの、、、😨
不用意に揉むと また攣りそう
いや もはや肉離れしそう!!
- アンティNEWERA👵🏽
@im____lisa
お誕生日おめでとう🎂🎉🎉🎉
いつもかまってくれてありがと!トレーニングオーバーワークしすぎて肉離れには気をつけて←
かみやさんやなあさんとのコンビ最高!
またなー
長女の推し。
長女の趣味は、、優しい頼りがいあるお兄さん⁉️
日番谷、赤葦、加茂さん、、。
ここ数週間、長女の肉離れ、次女のじんましん。通院ばかりでストレス。
よってひたすら絵を描く。
🔷肉離れ🔷
肉離れとは、急激な筋肉の収縮により筋線維や筋膜が損傷した状態のこと(痛いっ!)。
主な原因や治療法はなんだろう?🤔
肉離れのことをサクッと学べる記事を紹介するよ!
確認やおさらいにピッタリ👌
https://t.co/nQxkLtJdN8
🔷肉離れ🔷
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https://t.co/AKL7hhJCSW
#ドグ生リベンジャーズ まであと4時間!!
09/18(土)13:00開幕!!
$蔵さんは初代XBOXを何台持って登場するのか?
音声のみスパイダーマンコーナーはあるのかな?
VTuber初のドグ生SP参戦、富士葵ちゃん!!
肉離れには気をつけて!!
#ドグ生
@shimono_kousiki ぬぁぁぁ😱😱😱
下野さんの大切なメガネがぁ😂😂😂
…あ、下野さん✨こんにちは〜っ💕w
ぶつかったって…💦
下野さんはお怪我されてませんか??
私は現在太ももが肉離れ中です🤣w
新調された時は
お披露目お待ちしてますねっ❤️
おNewのメガネっ❤️←言い方古っw
↓またイラスト描いたのでどーぞ❤️
書籍の見どころですが、まずはイラストです。イラストをご担当されますのは『異世界居酒屋のぶ』のイラストを手掛けていらっしゃる転さん(@kururirura)です。
イラストレーターさんが転さんに決定した旨を知った瞬間に当方は喜びのあまりはしゃいで大腿部の肉離れを起こしましたが悔いはありません。
似顔絵チャレンジ👀スタッフ編
#小室絵美子 描いてみた
👆🏻(@necemimg )
#マネージャー
#チームのために動いてくれる方
#笑いのツボ浅くて広い
#引き笑い系女子
#過去に腹筋で肉離れ
#それでも彼女は諦めない
#似顔絵
#NECレッドロケッツ
@nec_rr_official
初めて完全制覇しました🔰
この棟が始まった辺りから、
肉離れが始まり…
あっ…
マッスル離れが始まり…
あっ…
マッショ離れが始まり…
とにかくー、難しかったんですけど~‼️😢
皆さん当たり前のようにクリアしてるんですかね❓
#完璧の棟 #マッスルショット #肉
#熱中症にご注意ください
23日その9🥎 冬から痛かった左足太もも👣
最近痛みが強くなってきて、特にずっと座ってるとズキズキ痛みます⚡ 覚悟を決めて明日整形外科受診します🏥
肉離れでここまで長引かないので…🏥 坐骨神経痛かな❓
とりあえず明日診断受けます🩺
CoC『肩に世界の命運乗せてんのかい!』(自作)
あらすじさんとみていさんに回っていただきました。
夢の国キャストのオネエと、新興宗教で神様やってるゲイ……濃いわ!!(誉め言葉)
KPが100ファン出して肉離れ起こすなどトラブルはありましたが無事クリア。素敵な筋肉バディでした。
『自分の身体を知る』
こんにちは。
Care Riseです😊
「自分の身体を知る」シリーズ4種目目💪
✴️前屈テスト
膝を伸ばしたまま前屈する
✅ 指先が床にくっ付けば⭕️ ▶️イラスト2
✅ くっ付かなかったら✖️ ▶️イラスト3
Let's Challenge‼️
硬い方は腰痛や肉離れの原因になるので要チェックです😅