「膝下O脚・O脚・X脚」など脚のラインが気になる方。

下腿三頭筋というふくらはぎの筋肉が固まって内側・外側のバランスが悪くなっている方が非常に多いです。

この膝裏の筋肉バランスが悪いと、膝関節の捻れや膝の痛みにも繋がるので、脚のライン綺麗にしたい人にも膝痛改善したい人にもポイント。

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手足の運動機能が衰えた方の
関節の腫れ、変形による痛みにオススメの
【枝芍薬知母湯 (ケイシシャクヤクチモトウ)】
手足の関節に慢性的な痛みがあり
筋肉が痩せて関節が木のコブの
ように腫れて変形している方に。
また、関節リウマチや変形性膝関節症
等の病気を長く患っている方の急性増悪期
にも

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この膝関節のデザインが個人的にすごく好みです!!

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【膝窩筋】
起始:外側上顆
停止:脛骨上部後面(ヒラメ筋線の上)
支配神経:脛骨神経
作用:膝関節の屈曲・内旋

膝窩筋の起始・停止・支配神経(popliteus) | 徹底的解剖学
https://t.co/tcUiq35z4j
↑ 暗記用画像スライダーがあるので、いつでも気軽に筋の起始停止を勉強できます!

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【縫工筋】
起始:上前腸骨棘
停止:脛骨粗面の内側(鵞足)
支配神経:大腿神経
作用:股関節の屈曲・外転・外旋、膝関節の屈曲・内旋

縫工筋の起始・停止・支配神経(sartorius)暗記用画像付き | 徹底的解剖学
https://t.co/uwDbIlPOhE



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【大殿筋】
起始:腸骨外面(後殿筋線より後ろ)、仙骨後面、仙結節靭帯
停止:殿筋粗面、腸脛靭帯
支配神経:下殿神経
作用:股関節の伸展、腸脛靭帯を緊張させ膝関節を伸展させ直立姿勢を保つ、股関節の外転と外旋

大殿筋の起始・停止・支配神経(gluteus maximus)
https://t.co/jQZTiYwGbO

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変形性膝関節症の患者様。歩いたり階段の上り下りが辛い。疲労感があると更に痛みが強くなるとのこと。

骨を修復・痛みを取る漢方薬
炎症を取る漢方薬

をご提案。1ヶ月後には少し痛みが和らいできたことを実感。2ヶ月後には腫れが引いて、階段の上り下りが楽に。膝に水が溜まる症状も落ち着きました

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今日の は【#鶴頂(かくちょう)】

なら1壮で十分
を3分をやや下向きに斜刺してください

歳を取るとなぜか膝が痛くなりますよね…
そんな時お試しください😅

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【下腿後面の筋(屈筋群)①】
・下腿三頭筋
 - 腓腹筋:膝関節の屈曲、足関節の底屈
 - ヒラメ筋:足関節の底屈
・足底筋:下腿三頭筋の働きを助ける
・膝窩筋:膝関節の屈曲・内旋

効率の良い暗記ツール 「Anki」 を用いた筋肉の覚え方
https://t.co/VlzinAjc7d

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膝関節
自由過ぎんだろ
自重しろ

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あ、ゾゴックとゾックを間違えてましたね失礼しました😅
ゾック、アッグ、ゾゴック…
いちおう旧キットのゾゴックも膝関節動きそうですが
可動範囲はかなり狭そうですね💦

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ちょ、ただひたすらにかわいい〜〜って言ってたけど特訓後の小梅ちゃん人形か!!
関ちゃんと同じで膝関節にちゃんと人形の関節部分表現されてますやん!!

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リハビリ・ケア分野に特化したイラスト素材を追加しました!

(膝関節⑩:変形性膝関節症・膝蓋下脂肪体)

セミナー・講演などに使用できます!

RehaArt(リハアート)⇒https://t.co/UHGfHbwAlE

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|ω・`)ノ ヤァ おはようございます(*´ω`*)

膝関節がめっちゃ痛くて湿布貼ったまま電車に乗ったフレデリカだよ(´・ω・`)

今日は肌寒いけど、張り切って頑張っていきましょう✨✨✨

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914日目!!
31日に受けた3回目の次の日(つまり昨日)の昼間の私の副反応レポ。膝に体重かけてると、痛い膝関節が楽になるの(個人談)
昨日は微熱と高熱行き来してましたが今日は微熱からの午後からようやく平熱になりました✧٩(ˊωˋ*)و✧
明日からまた絵をいっぱい描くぞー!

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RehaArt:膝関節⑥:内側側副靭帯・外側側副靭帯・膝蓋靭帯・深膝蓋下滑液包(5点セット)のイラストを追加しています!
膝関節について伝えたい・学びたい方へ、ぜひご活用ください。
セミナー資料・書籍挿し絵等に使用できます。
RehaArt:リハアート
https://t.co/F871zeyeBS

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RehaArt:膝関節⑤:十字靭帯・側副靭帯(5点セット)のイラストを追加してます!
膝関節について伝えたい・学びたい方、ぜひご活用ください。
セミナー資料・書籍の挿絵等にも使用できます。
RehaArt:リハアート
https://t.co/LkRyg5TwNG

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膝関節:十字靭帯・側副靭帯のイラスト

医療・介護・リハビリを伝える・学ぶために
ぜひご活用ください!

RehaArt(リハアート)
https://t.co/LkRyg5TwNG

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(🍀^ -ω- )ᐝ💤おはのーん!

今日も熟睡出来た気がする!!!
日中と夜の寒暖差がダメだったんやな!

昨日ラジオ体操をやったら膝関節痛かった…これが運動不足!?

多分いまリングフィットやったら全身の間接を痛める自信しかない💪

今日ものんびり
🍀ぱにゃにゃ〜ん🍀

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