自律神経の乱れのTwitterイラスト検索結果。 51 件中 3ページ目
【肺の休め方】
東洋医学では肺が弱ると
・眠りが浅い
・自律神経の乱れ
・息苦しい
・便秘
等の症状が出てきます
肺の性質は金。
休め方は金属に触れる事がいいと考えますので、休日はシンクの掃除や洗車したりするのが私はオススメです◎
「隙間時間に腰回し」
“骨盤の歪み”は腰痛や冷えだけでなく、自律神経の乱れにも繋がることがあります。日頃手軽に行える養生としては、腰を上下左右に動かす腰回し運動がオススメ(^-^)/骨盤周りの血流改善&筋肉も柔らかくなり、生理痛対策にも有効です！
☀️
先週は本当に寒かった…
たくさん太陽浴びよう〜
「クロワッサン No. 2022」、気象病を引き起こす自律神経の乱れ。解消への近道が紹介されています。お悩みの方是非！
ストレスによる自律神経の乱れなどが影響し、睡眠リズムが崩れてなかなか眠りにつけない人も多いですね。
就寝前のルーティーンとして、副交感神経を優位にするヨガはすごくおすすめです。
@coconotsu_9 ９さん❗️
自律神経の乱れは本当につらいですよね⚡️💦
回復するまでゆっくりおやすみしてくださいね❗️
( =･ω･)っ✨✨✨📨
【耳を温める】
耳を温めると
・脳の血流障害で起こる症状
・自律神経の乱れで起こる症状（耳鳴り、難聴、精神疾患、便秘、下痢、胃痛、etc）
などの症状が改善されると言われています。
耳には全身の臓器に対応するツボが密集していますしね。耳マッサージが氣持ちイイのも納得！😊
温め方は・・→
インスタグラムを更新しました✍️
第８回は「首の（前と横）のストレッチ」
前回に引き続き、自律神経の乱れで呼吸が浅くなっている人
首の横ジワがきになる人はぜひ試してみてくださいねー✨
https://t.co/kymCfQ0CD5
🌿自律神経には『爪もみ』🌿
爪の生え際の井穴(せいけつ)というツボは、副交感神経の活動を活性化させ自律神経の乱れを正しバランスを整えます。
爪の生え際を両側から痛気持ちいいくらいにグーッとつまみ、10秒×2回行います。ただし、薬指は押すと交感神経の働きが強くなり逆効果なので避けましょう。
