# ゴ魔乙 編み妄想 ドラクエ ドラゴンクエスト スライムナイト ドラクエ好きと繋がりたい dq10 蒼天のソウラ 生理のお話 ペン画 絵村人 イラスト基地 絵描きさんと繋がりたい デジタル絵 イラスト

【定期PR】メドナちゃんのお言葉（＋リュアナ、ネム）
寒くなってまいりましたが
・ちゃんとご飯食べる
・適度な運動をする
・よく眠る
は大切！

1 8
2019-10-29

私の棲む世界では30歳以上になるとこんな内容の書面が届きます

【編み物習慣を改善しませんか？】
・1日3回しっかりと編み、夜は少なめに
・外編みをなるべく控え、間編みをしない
・バランス良く編み、細い糸から編み始める
・ドカ編みをせず、ゆっくりと編む
・適度な運動を心がける

33 239
2019-10-05

半年前は届いた気がしたんですが
適度な運動をしましょう！

分かっているんですが(゜▽゜;)

0 4
2019-08-12

みなさん健康の為にも適度な運動を欠かさずしましょう！

61 370
2019-05-11

あなたはせいぜい このお城でぬくぬくして風邪に気を付けて 美容のためビタミンと食物繊維を多めに摂って 十分な睡眠と適度な運動を心掛けることですわねーっ！！！
ソウラはいいぞ！

7 20
2019-04-22

生理で体質チェック⓶瘀血さんの体質改善❣️

⭐️血行促進
パソコンなど、同じ姿勢で長時間はNG🙅ストレッチやウォーキングなど適度な運動を

⭐️冷え対策
半身浴や足湯がオススメ

⭐️食養生
生野菜より温野菜

⭐️その他
タンポンの使用はなるべく控え、こまめにナプキンを替える

3 6
2018-09-04

ヨガ生活、今も一応続けております✨あんまり、難しいポーズとかできませんが（笑）

春は肩こり酷くなる季節…適度な運動をオススメしまする…😣

6 16
2018-03-31

出掛けるとつい、誘惑に負け、お菓子を買ってしまう。

正月から順調に体重が増えているので、適度な運動を心掛けていき、痩せたい（笑）



0 2
2017-01-21

皆さま、おはようございます。
今日は「高血圧の日」。日本高血圧学会が高血圧管理の啓蒙を目的に制定したそうよ。高血圧は脳卒中や心臓病などを引き起こす主な原因なんですって。予防のためにバランスのとれた食事と適度な運動を心がけたいわ。

46 26
2016-05-16

らくがきアニメ　ミニベイマックス＆ハマダ兄弟（特典映像のアレ）　
タダシは適度な運動をしていました

11 43
2015-03-12