おはようございます🍁

今日も朝起きれた人えらい!
起きてない人もしっかり寝れてえらい!

今朝はリンゴを食べて風邪予防ばっちし!🍎
みんなはリンゴ好き?
私は歯応えのあるのが特に好き💕

今日も一日がんばろうね✨

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『キャベツ』
薬膳的にも栄養学的にも脾(胃腸系)を
いたわる食材😊
ビタミンUがたっぷりで
胃酸の分泌を抑え
胃の粘膜の生まれ変わりを
促進してくれます✨

疲労回復
風邪予防
ストレス
アレルギー
にもおすすめ✨✨

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さりゅ〜ん🧸からお知らせ№5
【風邪予防に効果のある5つの習慣!】

➀うがい
➁手洗い
③マスク
④水分補給
⑤歯磨き

以上、さりゅ〜んでした。
「🥮季節の変わり目は要注意だよ!!」




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✨📢11月最初のいいねください📢✨

✨📢11月最初のいいねください📢✨

寒すぎる...もう冬だね...🥶
季節の変わり目で風邪ひいたりしないように風邪予防しっかりして健康に過ごしてね😷

今月はYoutubeshortsじゃなくて少し長めの歌ってみたも投稿していく予定だよ!

皆今月もよろしくね〜📢🙇🏻

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本日11月1日は 🩺だそうです。自分にできること。寒くなってきたので健康、風邪予防に気をつけて参ります✨

てことで 東成大兼よねま診療所の医師コンビで楽しく(?)ラフターヨガ☺︎☺︎☺︎

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おはすず~☀

今日は
今が旬の柿ですが、ビタミンAとCが豊富で、特にビタミンCは柿1個で一日の必要量をほぼまかなえるくらい含んでいるそうです😲
柿を食べて、風邪予防しましょうね😋

お仕事、学校、おでかけの人
気をつけて、いってらっしゃ~い💕

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Hi!今週は、風邪のひきやすいこれからの季節にぴったり!手洗いの方法が学べるしつけ絵本だよ!
「てあらいゴシゴシ/Let’s scrub your hands」
https://t.co/juHAptygo0

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おはあま!💠

葉っぱが少し赤くなってた!
秋がきてる…🍁
風邪予防の手洗いうがい
しっかりやってこー!

では いってらっしゃーい!☀️
いってきまーす!

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風邪予防にビタミンCをどうぞ☺️

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今日は世界手洗いの日🫧

季節の変わり目だから手洗いうがいで風邪予防!手の保湿もしような!

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かぼちゃは3ヶ月ほど寝かせるとデンプンが糖分に変化しホクホク甘くなり
各種ビタミンはアンチエイジングの強い味方 好きな お料理で皆様ご一緒に風邪予防ですね

どうぞ温度変化ご自愛ください

かぼちゃの花言葉は 広い心・広大
油彩筆練習

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美肌、薄毛予防など身体に嬉しい効果があるんだって😃
風邪予防にも効果あり✨️
豆乳を上手に取り入れて寒さに負けないように頑張ろー✨️



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喉が乾燥してるから毎分水分補給をしっかりするようにー!風邪予防には殺菌作用のあるストレートティーがおすすめです🫖

にこにこ!にこにこ!

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余り物のカレーにネギとショウガを混ぜたら
郷里の風邪予防料理みたいな味がしました
生薬カレーで今日の冷え込みを乗り切りたいと思います

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배숙
梨のショウガ蜂蜜煮~~~風邪予防とか喉鼻とかに良いそう。

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おはる~っ!!!
最近寒暖差激やばだ。。。風邪予防にはみかん!!
いっぱいたべてけ~っ✨✨

みんなが楽しく過ごせているかTL見守ってるよ🙌
良い一日にしてねっ!!!!
がんばってこ~~っ❣

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13作目。
棒立ち人物達の線画作業
最近涼しくなってきたので早く服を着せてあげんと風邪ひかせちゃいそうだけど何着せるかまだ決まってないので取り急ぎレモンをご用意しました
ビタミンCで各自風邪予防しといてくださいませ



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暑中お見舞い申し上げます。
夏はアセロラドリンクを愛飲。
ビタミンC効果で免疫力UP!
日焼け防止と夏風邪予防だ(*´꒳`*)

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TLが歳三FVだったので乗っかり💪🖤✨
やたら薬湯飲ませたがる歳三サン描いてみた😂😂😂ちょっと悪いお顔でね😂
風邪予防に1杯いかが😂❓🖤

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