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【天下取りの秘訣は健康にあり】
家康公曰く、健康の秘訣は
①食事管理
②適度な運動
③家康公手製の薬
とのこと。
#しょうぱれ
ここから分かる通り芽吹は『去年までの自分とは違う』ということを水着で表現しています。そもそも時間の流れのない異世界では体格の差はあれど1年間で大差は出ないでしょう。芽吹ほど食事管理を行っていれば尚更です。つまり去年の水着を大切に使っていたのならば2年目に着回すことも可能です。
また、また、食事管理を厳しくしないといけなくなり、、とてもめんどくさい
数年前タ◯タ食堂のレピシ本で晩ごはんを管理し、素晴らしい成果を遂げたのだが、、
とてもめんどーだったのでもうしたくなかった(苦笑)
(個人的な感想です本は本当に素晴らしいです)
あああ
#できるだけ1日1絵
#相互さんの相互さんと繋がりたい
鬼滅と薄桜鬼と刀剣乱舞等が好きです☺️
ディズニーもめちゃくちゃ好きで独身時代は2時間半かけて毎月通ってましたw
コスプレするために筋トレと食事管理を頑張り中ー!
アナログ絵を練習中です
健康って大事なのわかっちゃいるけどやっぱ痩せたいのよ🥺って子はバンシクダイエット一択。ぶっちゃけ辛いけどまじで痩せるしリバウンド知らずな食事管理法🔥
お知らせ!
代官山・恵比寿に6月からオープンしてます、24時間フィットネスラウンジ「THE NUDE」のロゴデザインなどを担当しました。日々の食事管理から身心のトレーニングの「素を美しくする」すべてにTHE NUDEが寄り添ってお手伝いします。よろしくお願いします!
@thenudegym
通院がてら栄養士さんに食事管理してもらって以来、食べていない物が多数ある。
デザートやらお菓子やら美味しそうな食べ物やら、タイムラインに流れてくる度「(;´Д`)あぁ・・美味しそ~良いな~」ってなる。
まぁ、とりあえず今は我慢我慢m(__)m
あ、今・・・ハンバーグが食べたいです。
#ひとり言
💟マクロ管理法
@badassceo さんのマクロ管理法に基づいた食事管理法をしてます。
ただ、本当に難しい!
低糖質で高タンパク質。
値が逆になってしまう…
自分が今までどれだけ炭水化物を取りすぎていて、
タンパク質が足りなかったのかがよく分かります。
無理しない程度に頑張るぞ✊🏻💓
@kurochan96wawa クロちゃん外食にも体が資本だから気を付けてる
和食は苦いやしょっぱい、酸っぱいが身体に妙薬な栄養価満点な食事。軽減税率で圧迫して食事管理も首が回らない、マーケットの食材も多数が輸入性にシフト、昭和だけ日本食品日常に食べた文化村ミュージアム渋谷から。
コンテスト終えてこの1ヶ月間は、好きなものを好きなだけ食べて来ましたがそろそろまたしっかり食事管理します👊
一年間の身体の推移を振り返ってみても、成長が加速したのは食事管理を厳密にし始めてから🍽
1食1食が来年の身体を作るので疎かにせずに👀
#筋トレ
「体の中が健康でなければ、外見の美しさは得られない」
食事管理は当たり前🤟
#韓国 美女の#美肌 の秘訣
第2弾は食事編🍴
韓国料理は5味5色🌶🥬
キムチとスープがポイント!
韓国料理を食べるも良し✔︎
和食で応用するのも良し✔︎
肌管理同様に食事も「管理する」という言い方に本気を感じる…
三森さんの結婚はめでたい!
μ’sでは第1号ですかね⁉︎
スポーツ選手の奥様なので、食事管理とか大変かと思うのですが、声優業…個人的には海未ちゃんの声だけは続けて欲しい!
#三森すずこ結婚
三蔵法子(みくら のりこ)
体調管理、食事管理、メンタル管理の3種の管理に精通している…と自負している野球部マネージャー。
お説教が長く、気も強いがたまに泣き虫。
#オリジナルキャラ部門
#パワプロアプリ4周年