【肩甲骨ストレッチ】
これをすると肩甲骨が閉じたり開いたりするので
筋肉が動いているのを感じられますよ

ポイントはゆっくり呼吸を整えながら
胸を張ってすること

腕を曲げてゆっくり下ろし
肘を肩よりも低い位置まできたら5秒位キープ
その後腕を伸ばしながらゆっくり上げる
タオルはなくてもOK

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あと重要な場面で活躍する鶴崎華さんと日替わりで活躍するイザベラ役の骸骨ストリッパー劇団員さん達。

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今日は、 でお世話になった劇団骸骨ストリッパーさんの 表チーム観てきた!

物語が進むにつれてどんどんキャラクターに感情移入してって、一緒に楽しくなったり悲しくなったり寂しくなったり😌胸熱です🥹
舞台っていいなぁ〜🥳

残りは明日千穐楽のみ!
その次は裏チームも…👉

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稽古場の雰囲気が良さげで芝居観るのが楽しみです。
来週金曜日から武蔵野芸能劇場で始まる舞台『ごみ溜めの中のジュリエッタ』表も裏も期待してます。


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骨スト筋肉質160センチ28歳(練習)

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骨スト民がんばろ🍹

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❀骸骨ストリッパー
「ごみ溜めの中のジュリエッタ」
@武蔵野芸術劇場

表チーム【8/26㈮-30㈫】
https://t.co/xnAXBwwFAO https://t.co/zktatPDeTC

❀士魂流水
「子連れ狼-士魂哀悼-」
@両国シアターΧ

https://t.co/tnGnJwNW8i

各URL、または直接ご連絡下さい(´∇`*)
ご予約お待ちしております!

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8/6 & 8/7
『安達健太郎と役者が漫才とトークするLIVE』in 池袋西口GEKIBA

🎙出演者
・8/6 sat
綾切拓也、青海マホ、吉岡大輔[骸骨ストリッパー]、さくらにな、白井咲花/安達健太郎

・8/7 sun
白石茉莉奈、海老澤健次、高槻実穂、シオン、櫻井晃平/安達健太郎

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オルフェンズのヒロインは、細すぎないですしら手足が長く、骨ストと骨ナチュのミックス系骨ナチュ系スタイルで健康体で最高ですな❤

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ジャクリーンとフィオナは、セミロング以上のピンク髪長髪ですし、オシャレで骨ストグラマラスであり、気が強いけど時には素直になったり、優しさがあったりしてドストライクですね❤
ジャクリーンは、万太郎、フィオナは、ケビンと結ばれてほしいです❤

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ももりん骨ストで他の子に比べるとがっしりして見えるから謎の親近感あったけど骨ストに似合わない髪下ろし+首詰まったブラウス+太もも見えるスカートでもめちゃくちゃ細くて可愛くて差を思い知った

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暑い日が続きますね、みんな倒れないように気を付けてくださいね。漫画『雷火』が35周年、舞台『雷火』から5周年。おめでとうございます。




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骨ストで特に骨格クラシックは
姿勢によって体型が左右されやすい😢

🌙 足首のストレッチ
(骨盤調整・ひざのゆがみ矯正)

骨盤調整
ひざ下のゆがみ矯正
血行促進
リンパ液の流れ促進

椅子に座ってやっても🙆‍♀️

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骨格ストレートさんにおススメされることが多いのですが【タイトスカートは全骨格似合うアイテム】になります。
ここで大事なのが「素材」そして「スリットの位置」です。
過去、私は骨ストだからタイトスカート全部似合うでしょ!とニット素材のものを買い無事に着ぶくれを起こした苦い経験が…(笑)

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ここみんな食い込まないの?骨ストの民…

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頭の中で「君は骨スト…君は骨スト…」と呪いをかけながら描いてます

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この太陽覚醒のヴァスティのビジューが絶妙に似合わない感じめちゃくちゃわかる〜〜〜〜。この服はスペネキかラスちゃだな、色的にも。そしてよく見たら首がめちゃくちゃ太くて笑った骨ストか?月覚醒はこれがヴァスティの大正解コーデって感じ。骨ストグレファはこれでいいのよこれで。

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肩甲骨を意識的に動かしていますか?
肩甲骨ストレッチで血流の循環を良くしましょう😊
ストレッチをご紹介しています✨https://t.co/RW8OqdpOBv https://t.co/G1qaogppXB

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原作のラムちゃんは骨ストっぽいけど、新アニメ版は骨ウェになってる
この胴の長さ、身に覚えがあります

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骨スト隊に腰と尻のWガタツキがある人がいて、私は腰のガタツキはあるが尻のガタツキがないので調べてみたんだけども!
腰のガタツキはほとんど骨格でどうにもできないけど、尻のガタツキは尻の筋トレでどうにかなる!!!
私は多忙な日でもヒップリフト🍑だけは毎日してる🙋‍♀️💕

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