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お疲れ様〜💨
またマンボーになりましたなぁ...
いつまでこんな世の中なんだろ
土日は懐かしい作品の再読してたよ〜💞誘惑レシピ🧀
番外編集持って無いからクーポンくれるみたいだし集めようかしら😆
ではヽ(*゚∀゚)ノ🍻ヽ(゚∀゚*)ノ
⛄️飯
塩こんぶポテトフライ
鶏胸肉のピカタ
白菜のクリーム煮
@C_O_balerdi @H50Str 練習として、鶏胸肉の味噌漬けをおすすめします。
簡単で手に入れやすい。
あと味噌とヨーグルトを混ぜて作る味噌漬けもおいしいですよ😋
さとるさんにはぐはぐしてるれるママダノちゃん居ないかなぁ🤔
これしかなかったー🤣
今までのえびが毎日摂取する主要たんぱく質は鶏胸肉、半熟ゆでたまご、ホエイプロテインだったが最近は新たに「ノンオイルツナ」も取り入れた🦐
栄養成分がTHE筋肉食材ッ💪
1缶あたりのタンパク質の量が約12gで糖質や脂質はほとんど無い🔥
美味しいしいいね🥺💪✨
ちょっと肌寒い日に煮物は如何でしょうか✨
「ナスとトリ肉の焼肉のタレ煮」
冷凍揚げナスと鶏胸肉を焼肉のタレで煮込んでみました✧◝(⁰▿⁰)◜✧
片栗粉をまぶすことでお肉はフワッと仕上がり味もよく絡みます。そして煮汁もトロッと仕上がるので、ご飯にかけて食べるとまた格別…🍚💕
どうでも良いこと。
鶏胸肉の皮いつもどうしてますか
我が家は魚焼きグリルで焼いてます。美味しい塩で鶏皮がさらに楽しみ♪
#そして関係のないイラスト
#勝手なイメージはティピーさん😇
8月9日(月)週に1回の買い物だとありものを使い回すことが多くなる。ランチは鶏胸肉のソテー、レタス、トマト、オクラのワンプレート。今日は買ったばかりのガッシュで着色してみた。透明水彩より発色が良い。特に赤が鮮やか。
https://t.co/cUZCUqqbFL #ベトナム #絵日記 #スケッチ #日々描く
こんねむ🌸今日のお弁当も昨日とほぼ変わらず。たまご粥、鶏胸肉チャーシュー、マグロカツ、温野菜サラダ。体重は変わらないけどお腹周りがスッキリしてきた☺️1ヶ月に2〜3キロのペースで落としていくぞー!
どなたでもいいので、寝る前のストレッチで太ももの引き締めに効果ありそうなの教えて!
鶏胸肉というのはパサパサで普通に焼いただけでは微妙ですけども、ワインなんかに漬けて寝かせてやれば割と柔らかくなり、中々味わい深い肉になります。
というわけで朝からワインにドボドボ浸して冷蔵庫に突っ込んできました。
帰ったら野菜と一緒に炒めます。
今夜は竜田揚げ!安定の美味さ(^q^)
質問いただきましたので一応。ジップロックに鶏胸肉300グラム、めんつゆドバー、ニンニクと生姜ダバー、お酒ちょろで1日くらい置いといて、卵1個と片栗粉でモミモミで二度揚げです👍