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今日(土)は、１週間に一度のｽｲｰﾂ日🍰
（※ﾌｧﾐﾏのどら焼き×２個🤗ｵｲｼｰ）
７月までに−５kgがんばり中です(涙)

今夜は、ﾌｫﾛﾜｰさんのお部屋へのご挨拶（日本時間PM2:30頃）として描いている「レオ君」☕️第７弾です↓

※ Dzień dobry（＝おはよう）

　

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2023-03-18

みんな、おはよう🚍
今朝は嫁の杏奈。

明日はフリーマーケットのリベンジの下準備。
ガタリイ号のオイル交換(添加剤投入)に、タイヤ空気圧調整(普段は3kg→3.5kgに。荷物載せるからね)に夜は積み込み。

なかなか盛りだくさんだな。

天気は晴れそうで一安心です。

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2023-03-17


ユンゲラー
英語名：Kadabra
図鑑番号：６４
ぶんるい：ねんりきポケモン
タイプ：エスパー
高さ：1.3m
重さ：56.5kg
特性：シンクロ／せいしんりょく／マジックガード（隠）
進化：ケーシィ→ユンゲラー（レベル１６）→フーディン（通信交換）

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2023-03-17


ケーシィ
英語名：Abra
図鑑番号：６３
ぶんるい：ねんりきポケモン
タイプ：エスパー
高さ：0.9m
重さ：19.5kg
特性：シンクロ／せいしんりょく／マジックガード（隠）
進化：ケーシィ→ユンゲラー（レベル１６）→フーディン（通信交換）

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2023-03-16


岩橋殿　106､6kg→86kg
南條殿　82､5kg→78kg
…という世界線の「シュッとした」図。

無理せず健康的にシュッとなって欲しいです😸

ちなみに私はたまに通し10時間勤務もある基本8時間労働です😹

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2023-03-16





【娘の成長】
体重が5kg超えた～。
普段買ってるお米より重くなったんだな。
産まれてからミルクしか飲んでないのに。ちびちびっと飲んでるのに。よくここまで大きくなりました✨

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2023-03-12

久々筋トレ家トレ

パーソナルトレーナー
夫くまさん🐻
ありがとうございました✨

楽しかったです🌸

2頭と肩が山火事です🔥

スピネイトカール2H✖️3kg✖️30を2セット
サイドレイズ2H 3kg✖️10

スピ2H 5kg✖️5
サイドレイズ2H 3kg✖️25
2セット
くまレッグカールの補助
ぷるぷる

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2023-03-12

スクワットやったら腰が痛い…しぬ
一枚目みたいな服をセールで買ったんですが、私が着たら中世の木こりみたいでした
0.5kg減ったけど誤差な気がする…

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2023-03-07

そう言えばポカニキがガウェインと同身長で2kg重いのって、もしかして右足が黒曜石だからだったりする？
人間の足一本って体重の20％位らしいけど、そうするとガウェインの足一本＝約１５kgだよね。
180㎝の足の長さは股下平均82㎝前後。
太腿50～60㎝前後。

全長80㎝、幅55㎝前後の黒曜石って…ｱｯ

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2023-03-05


ニャース（ガラルの姿）
英語名：Galarian Meowth
図鑑番号：５２
ぶんるい：ばけねこポケモン
タイプ：はがね
高さ：0.4m
重さ：7.5kg
特性：ものひろい／かたいツメ／きんちょうかん（隠）
進化：ニャース→ニャイキング（レベル２８）

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2023-03-05

大きくなりました

3枚目　痩せすぎと言われたとき（3kgくらい）
4枚目　2倍ご飯あげなさいというのを忠実に守り続けた結果。（12.5kgくらい笑笑）

現在はなんとか9.5キロです💧
ここから始まる過酷なダイエット編はまたいつか😂🫃笑

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2023-03-05

Tower Knight (Demon's Souls) par ⚔️
📐H59cm x W60cm x D82cm
📌26.5kg
📌Deluxe = le joueur devant + le bonus
📅Q3 2024
💸1499$ / 1699$ DX
J'adore le jeu mais pas concept abusé lol
J'attends direct Penetrator par contre !

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2023-02-28

では反省会
4年前(香住)5:16
去年(東京)5:36 体重+4～5kg
今回(姫路)5:21 体重昨年比-3kg
香住はフィヨルド地形難コースだけど陸連公認取ってないし距離41.9kmと短め?
体重1kg減らすと自分レベルでは4分半速く。体重とタイム相関表で見てもそれぐらい。じゃあ練習の意味は?
https://t.co/qR5tQMlafP

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2023-02-27


ズバット
英語名：Zubat
図鑑番号：４１
ぶんるい：こうもりポケモン
タイプ：どく／ひこう
高さ：0.8m
重さ：7.5kg
特性：せいしんりょく／すりぬけ（隠）
進化：ズバット→ゴルバット（レベル２２）→クロバット（懐き）

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2023-02-22

の ちゃんが あまりに可愛すぎて アイドルの特典会とはなんぞや！と必死になって調べています😂

どうやったらチェキ撮れんの！？
5kg落とせば隣に並ぶこと許される！？

ってかダンスなんでみんな踊れるの！？

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2023-02-22


プリン
英語名：Jigglypuff
図鑑番号：３９
ぶんるい：ふうせんポケモン
タイプ：ノーマル／フェアリー
高さ：0.5m
重さ：5.5kg
特性：メロメロボディ／かちき／フレンドガード（隠）
進化：ププリン→プリン（懐き）→プクリン（つきの石）

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2023-02-20


ピッピ
英語名：Clefairy
図鑑番号：３６
ぶんるい：ようせいポケモン
タイプ：フェアリー
高さ：0.6m
重さ：7.5kg
特性：メロメロボディ／マジックガード／フレンドガード（隠）
進化：ピィ→ピッピ（懐き）→ピクシー（つきの石）

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2023-02-16


ニドリーノ
英語名：Nidorino
ぶんるい：どくばりポケモン
タイプ：どく
高さ：0.9m
重さ：19.5kg
特性：どくのトゲ／とうそうしん／はりきり（隠）
進化：ニドラン♂→ニドリーノ（レベル１６）→ニドキング（つきの石）

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2023-02-14

あ"ｯｯｯ、バレンタインですか今日！！

彼氏にチョコ作るの忘れてた〜！！

えーっとまずは、水35L、炭素20kg、アンモニア4L、石灰1.5kg、リン800ｇ、塩分250ｇ、硝石100ｇ、イオウ80ｇ、フッ素7.5ｇ、鉄5ｇ、ケイ素3ｇ、少量の15の元素……と……間に合うかなぁ？？🙏🏻🙇🏼‍♀️

🍫HappyValentine！🍫

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2023-02-14

ฅ-ω-早安~

今天天氣也和好唷~也開學了
路上車好多ฅ●口●ฅ（抖！！

明天開始銀狐要開始健身了（躺
雖然很懶的動，但為了身體健康w
過年沒胖反而平時胖ww

先來一個月減5KG就好

ฅ-ω-ฅ理想減15KG，三個月內完成要穩定住

今天會開台唷~不是魔物就是打麻將~

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2023-02-13