画質 高画質

皆さんおはようございます、やごえでーす。
今日寝たの4時なんですよ、起きたの7時間ですよ、最高に訳のわからない生活リズム送ってますね、みんなもこんなんにはなるなよ!(反面教師)



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7時間睡眠実験・978日目
2月~寝る~
今日からまた一週間頑張ろう
就寝1時27分

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平山寛菜先生の懐かしツイート♡
『かのかりアニメ1期17時間前』
愛が愛がいっぱい💖

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いよいよ明日ァア!!
というかあと7時間だーっそわそわそわそわ

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1人目のミニ🐮完成…
この時点で7時間かかってます
筆遅すぎマンですね。

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35日目7時間ちょいオーバー

オグリキャップ

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CoCシナリオ
【正しい子どもの棲まう家】前半戦
■KP:つむ(KPC:梅宮マコト)
■PL1:ガロ(PC:松崎景司)
■PL2:せぶみ(PC:竹内健幸)

今回もつむさんに回して頂いております!またもやオリシ、しかも私とガロさんへの当て書きでPCを用意してもらえるという豪華さ…7時間ぶっ続けでも楽しすぎる…🥺

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TT公開‼️


開催まであと2週間📆
1周年記念回🎉
タイムテーブルを公開いたします👀

最後まで聴き逃せない📀
最後まで見逃せない🎥
最高の7時間を楽しみましょう💥

日時:2023/2/18(土) 13:00~20:00
場所:秋葉原MOGRA()

詳細→https://t.co/gEqNueG0b4

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朝枠(7時間半)ありがとうございました❕☀️

ギフトもバッチもうれしかた❕💖
たくさん付き合ってくれてありがと🫶🫶

次は17:00からしらすまんチャレンジ❕❕
かのんに筋トレさせることができます❕✊
運動不足ガチ🔥対よろ👊💙 https://t.co/9x6A7PbSfg

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7時間の成果、堪能させていただきました

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今日も有難う御座いました!おつおやす!久々に…17時間もやってたらしい…🙄アホチャウ?今日のここちか語録→ https://t.co/FrhYIVVgiJ

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進捗3(7時間くらい)これが最後
試しに色を塗った
わりといい感じなので完成に向けて清書する

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>>>#耐久配信 告知🔫🦑<<<
⏰2/4 ☀朝10:00~

りんたそ&日和&キリカちゃんと!!
1万キル耐久配信します!!!!!!!
りんたそが前にやった時は27時間かかったそうです😲今回は一体…?!😮?!

▼ぬゐ視点🐶
https://t.co/jGOM2Jw3X4

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みんなおはよ〜

今日は木曜日!
座ってたら終わるけど7時間の日です!

土曜日丸一日潰れんのに7時間スキルまで切ってくるとかもう訳分からん🙄

まぁ頑張る気ないけど頑張ります💪🔥

てな感じで、
行ってらっしゃい!!!!


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制作時間は7時間半ぐらい
よかったら活動垢のぞいてみてね

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“みーくん”が御己神さんだと確信したみうみ。
そのことを伝えたいけど、なかなかうまくいかない💦

そんな御己神さんと7時間後…🕓
なぜか一緒に温泉に…😲!!

溢れて溢れて泣かせたい~ 30話🐯


第1話 ▶️https://t.co/DWA6kfQyJM

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単行本勢は大人しく97時間目の幻覚でも見てましょうかね

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おっはろ~🌿✨

おはよう画像用意しようと思ったら美味しそうなパンケーキの素材を見つけてしまい、今日絶対食べてやると心に決めました😤
今日から2月ですね!今月も適度に頑張って楽しんでいきましょ~💪

30分仮眠のつもりで7時間寝てしまったのでDM等追々送ります🙏💦

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【睡眠はどれくらいとられていますか?】

最適な睡眠時間は「7時間」。

睡眠不足はガンのリスクが6倍、脳卒中のリスクが4倍、心筋梗塞のリスクが3倍。

睡眠不足の人は死亡率が高くなる。

ある程度の睡眠確保しましょう。


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