半年ダイエット結果

体重マイナス1kg
体脂肪率マイナス4%

という結果でした!

全然だw

実は、ウォーキング開始時は、

体重プラス3kg
体脂肪率プラマイゼロ

でした。

体重公表する勇気が持てなかった。
それでも習慣が変化してきたのは〇

ありがとうございました🎶

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筋トレ配信🥒

いろいろありがとうね!
とりあえず写真と一緒に記録していこうと思います。さっき測ったら体重減ってた。
1日目:40.1kg

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ペーパーハット
予想通り涼しいです
なんとかなりそうです     

あんだーぎーですね

取置きのお客様分

除きまして

完売です(生産量1kgですからね😭)

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記録係ご苦労さん(*´∀`*)
そうそう、1kgなんて簡単に増えるからねー まぁ相変わらず落ち着きがないけどグラフのバラつき具合は見てておもろいよ

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My weight: 55kg

And then I ate these yesterday:
- 3 big cake pieces at work
- yummy sandwiches with radish
- big plate of fries with mayo
- smaller but still fairly big plate of ice cream
- bag of chips

My weight after that: 54,1kg

Me:

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😊「こんなに暑いから汗かいてるし、バテてあまり食べてないし、多少は痩せたでしょ?」

体重計「 先週より+1kgです」

😇「」

夏太りってどうしたらいいの!?😱😱😱とお悩みのナース必見!

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おはようございます☀️
40.1kg⇄
体脂肪+0.2%
白湯朝ヨガ🧘‍♀️
ラジオ体操

今日はパパ👨がお休み
息子👦を見て貰い
雨☂️の合間に早朝ウォーキング👟
身体が軽いです〜😊✨

午前はお買物🚙
午後はのんびり予定🍀
今日も宜しくお願いします💐




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ダイエット結果
10日間 50.1kg→48.4kg
約2kg減量

そんなに苦じゃなかった
でもやっぱりご飯もパンも食べたくはなったな

ゆるーく継続しようかと

今日はご褒美

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よっしゃー!昨日のZwiftのおかげもあって、トータル-9kg減量です😍あと1kgだ〜!!

実はそのあと美容体重まで落とす予定です😁どちらにせよ山頂が見えてきた〜🚵🏔️

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【イベント】You Make Me 【sp満了】 https://t.co/OZyBAD1GJg
10/4ユメミ様参加させていただきます〜! ぺご夢本全4巻1kg超えを喰らえーーッッッッ!!!!!!  あとたぶんいつも通りTOXと8月夢箱のDC本があると思う。

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【誕生日だから初心に帰ろう!】枠ありがとうございました🌸

沢山のお祝い本当にありがとうございます!とても嬉しかったです😭👏

誕生日ケーキまで頂いてしまった!😳🙌ありがとうございます、幸せです🌸

ちなみに体重は…1kgしか減ってなかったんで半分だけしか食べられません……

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Day:1 キャラクター紹介
名前)アラベスク
年齢)??? 性別)男【概念的な存在である為意味は無い】
身長)174.2cm 体重)49.1kg
生年月日)????年??月??日

移ろい変わり乍も、その存在を確固たるものにする青年。
言わば彼は人生の起点であり、彼から様々な物語が生まれ軈て帰結していく。

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1kgチーズとかいうピザ型のチーズを完食し完全勝利した百江なぎさ

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微妙に昨日の続き。
冬毛を1kgくらいため込んでた…
…ってのはムリがあるな😁
https://t.co/9k31SJWPJ8

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Today's Pokemon is Snivy
Weight: 8.1Kg, Height: 0.6m
Type(s): Grass
It is very intelligent and calm.
Being exposed to lots of sunlight makes
its movements swifter.

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