おはようございます🍃
毎朝紹介する

赤ちゃんのポーズ 別名:ガス抜きポーズ

パヴァナ ムクタ アーサナ
風を 解放する ポーズの意味

腹式呼吸で吐く時、膝を抱き寄せ
腰痛便秘や心身の疲労回復に

みなさま今日も気持ち良い1日を🍃



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急なつかれ、辛いですよね。そんな貴方に朗報!このアニメを見ると疲労回復、眼精疲労肩こり改善、その他諸々問題が全面的に解決します。ウマ娘プリティーダービーって言うんですけど(ウマ娘アニメ1期見終わりました)

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テレサ「パクチーには豊富なビタミンが含まれていて疲労回復には欠かせない食材なの。BMのパイロットや傭兵にとってはまさにうってつけ。栽培方法は簡単だし連作にも強いからに簡単に育てられるわ」

フリーズ(めっちゃ早口で喋ってる)

  

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榛名 様宅(

◇檸◇〈仕立て係〉 

「よーし、やるわよー!」 

【レモングラス】
効能:整腸作用、血行促進、鎮痛、疲労回復、殺菌消臭等

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世界三大香辛料の1つ唐辛子に含まれるカプサイシンは辛さ成分で、摂取すると内臓感覚神経に働き、アドレナリンの分泌を活発にさせ、発汗を促し体が燃えるようにホカホカします。
食欲増進や消化促進効果もありビタミンCも多く含まれていますので風邪の予防や疲労回復、肌荒れにも効果がありますよ。

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1時間半で1.5kg減量🤗

休日の朝サウナは凄く気持ちがいい٩(๑>ᴗ<๑)۶

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冷え性や疲労回復にオススメな【温冷交代浴】
①40℃のお湯に3分間、肩まで全身浴で浸かる
②30℃程度のぬるま湯を手足先にシャワーで30秒ほどかける

①②を3回繰り返す。
最後はお湯にさっと浸かって体を温めてあがる。

※心疾患のある人、高血圧の人は体調に注意しながらやってくだい。

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昨日も可愛かった🥰
あぁ、ハグしたい!と、思ったのは、私だけじゃないはず。
可愛くて、可愛くて❤️
どんな栄養剤より、2人の姿を堪能する時間が、疲労回復に効く✨
あっ。おはようございます。


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🍀おはようございます、学院長🍀
今日は🐟#煮干の日🐟です

周りはハッピーバレンタイン🍫とか
言っているそうですが
今日は🐟にぼしの日🐟です

煮干しは健康食、保存食に最適❗
カルシウムも多く含まれているので
疲労回復を助けたり、骨を強くします

学院長にはチョコでは無く
にぼしが必要です❗

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三日月の疲労回復薬。(みかつる)

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お風呂入ってさっぱり〜
エールさんの声で疲労回復度倍増させよう🌸

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【ホリデー特別イベント】
2021-02-11 00:00 ~ 2021-02-11 23:59

🎁10分毎に
[ルリエル]経験値メダル100%(1日)
[ルリエル]精製された回復ポーション 30個
[コボ] エリアの祝福 (7日)
[ルリエル]疲労回復ポーション(30%)
[ルリエル]生活疲労度ポーション

詳細は▼
https://t.co/DYwTU9HFxI

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疲労回復すると思うだろう?みんなぽて江になるんだ。

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【さかむけは“さっさと寝ろ”のサイン】
体に疲労がたまっている時・体の巡りが悪い時は、さかむけができやすくなります。
寒暖差で自律神経が疲れがち+乾燥する冬は特にさかむけができやすい季節。体が「休め」と言っているサインなので、さっさと寝ましょう~

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かぁ~、なるほど~

これは疲労回復効果がありますな~💉💊


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金曜日の夜は ばいばいべあのジャズピアノで リラックス&リフレッシュ🎹🎶

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ハンタの好きなキャラ134発目!

まじかるエステのクッキィちゃん♡

ゴンとキルアの師匠であるビスケの持つ具現化された念能力。

種類豊富なマッサージを駆使し疲労回復、美容、健康に絶大な効果を発揮する。戦闘には使えないが可愛い♡

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内臓疲労回復(著:松尾 伊津香 ,監修:中田 航太郎)(クロスメディア・パブリッシング)
本文 描かせていただきました。
簡単にできるリラクゼーショントレーニングは、1畳分のスペースがあればできるようなものばかりです。今日から!今から!ぜひお試しください🧘‍♀️🧘‍♂️

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お団子とワイシャツとおてぎねさん
(片手間疲労回復中とか)

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