//=time() ?>
私は元々『巻き肩』だったのですが
独自の肩甲骨ストレッチで治しました!
巻き肩になると骨盤が前傾になり
ぽっこりお腹や前ももの張りの原因にもなります。
巻き肩を治すだけでかなりダイエット効果が上がります👌🏻
ちなみに私は巻き肩を治して
鎖骨が出るようになりました^ ^!
せっかく作ったし衣装捨てる前に、海ちゃんと志希ちゃん撮りたいな、ラグコスいいなって思いながらこのぽっこりお腹を眺めてる🍚🍚🍚
下腹部のお腹のぽっこりが気になる🤔
食欲旺盛、元気、よく飛ぶ。
見た目は問題ないけど、
何か違うと思う時は、
病気のお知らせもあるので、
要チェック☝️
体重もいつもより増し増し😅
病院で検査うけたいと思います。
何もなければそれはそれでよし💓
#インコ
#ガルパン版深夜のお絵描き60分一本勝負
#ガルパン版深夜のお絵描き60分一本勝負_20200701
お題「海開き」
「え~と、今年の水着のトレンドは…」
「ぽっこりお腹をカバーできるハイウエストだな沙織」
「やだもー」
/
㊗1万フォロワー㊗
Twitterアイコンプレゼント🎁
\
みんなみんな❣
たくさんのフォローありがとう❣
とーってもうれしいから、またまた #ぽっこりーず のTwitterアイコンをあげちゃうね🎉
みんなでダウンロードして使って
もっとなかよしになろう✨
かわしま屋様のウェブサイトの記事イラストを描かせていただきました♡
ぽっこりお腹についてわかりやすく解説してくれています🙆♀️私もお腹気になる…
#イラスト #イラスト好きな人と繋がりたい
記事はこちら↓
https://t.co/EOQ3mnc8TH
お待たせしました!
「変態奴隷ちゃんと堅物勇者さんと」
2巻が7月15日発売になります!
エドが朝起きると、アスフィのお腹がぽっこりと膨らんでおり……
今回もえっちな誘惑を続ける変態奴隷ちゃんをお届けします。
予約はこちらから!
https://t.co/QwO8zQAanp
\Twitterアイコンプレゼント🎁/
みんなともっと仲良くなりたいから
#ぽっこりーず のTwitterアイコンをあげちゃうよ✨
みんながダウンロードして使ってくれたら
ぽっこり島の仲間だらけでおもしろいよね‼
キャラシ第七弾、緋焔(ひえん)。あおいぬちゃんとカップリング組んでもらったアカキツネの女の子。
食べることが好きなのでちょっぴりお腹がぽっこりさん。大好きなご飯も蓬くんには遠慮なくあげる一途な女の子。
#しろくまこの子達
★足がほっそり&お腹ポッコリ解消!座るだけダイエット★
●正しい姿勢で、両膝をくっつけて座る
★足を組むと、体が歪み、骨盤が歪み、お腹ぽっこりの原因にも
★膝を閉じて座ることは太もも内側の筋肉が鍛えられ足が引き締まる