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#三寒四温 の季節になりました。晴れて暖かい日にはできるだけ日光に当たっていきたいですね。明るい窓の外を見るだけでも違います。
芽吹きの季節です。冬に固まってしまった身体をほぐしていきましょう!
いただいたキャラお題「静香、果穂、智代子」で描きました!
智代子ツイスタにて
『私と果穂のWEB料理番組に765プロの最上静香ちゃんがゲストで出てくれましたー!うどん美味しかったーー!✨これは静香ちゃんの緊張をほぐしてあげてる場面です👍』
#束の間の楽描き
<最新刊>
「ミステリと言う勿れ(6)」田村由美 (著)
事件に巻き込まれては、いつのまにか人の悩みも謎も解きほぐしてしまう大学生・久能整。彼は、事件の数々に繋がりがある可能性に気づき、謎めいた少女・ライカに相談するが…!?
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【ミステリと言う勿れ】6巻(田村由美) 本日発売!
なぜか事件に巻き込まれては謎も人の心も解きほぐしてしまう大学生・久能整。過去の事件に繋がりがあるかもしれないと疑念を持った彼はーー?!
『7SEEDS』の田村由美が贈る、解読解決ストーリー!
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しごおわヨガでした🧘♂️骨盤周りの筋肉ほぐして整えてもらってきたよ✌️体も温まったし腰周りすっきりしたゎ〜真っ直ぐ帰りたい気分だったけど行ってよかった(*´ω`*) 当たり前の日常に感謝ですナマステ〜🙏 #MakeS運動部
本日、短編集「ほぐしてとかして」発売致しました!また告知絵など描いたら呟き直すと思いますが👇白泉社eーnetさん以外にも各種電子コミック取り扱いサイトで売っております☺️タイトルで検索したらすぐ出てきますが、他の各サイトさんも後で出来る限りリンク貼りますね😘
https://t.co/e8k0CHEPts
🍋こんなに透明感あるオメガバ見たことない!🍋
きみはもう噛めない
#あさじまルイ
1年中発情が止まらないオリヴァーの身も心も優しく解きほぐしていくリアムの手腕に乾杯🥂
#BLアワード2020
インスタグラム更新しました✍️
今日から新シリーズ
「グッバイ肩コリ編」がスタート✨
1つずつ筋肉を確認して自分の体のどこにコリがあるのかを知りながらほぐしていけば肩コリはなくなります🤸♀️
ぜひ試してみて下さいね!
https://t.co/pDkVlSHqwB
ヘッドスパのお姉さん「眉の筋肉凝ってるのでおでこも突っ張ってきちゃってますね、眼精疲労に繋がるのでほぐしてあげてくださいね」
私「なるほど」
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顔の筋肉を確認した私「なるほどなるほど」https://t.co/uo7HTToBPi
今日も一日......カメユーチェーン店で働き、遅くとも夜8時までには帰宅する。タバコは吸わない。酒はたしなむ程度。夜11時には床につき、必ず8時間は睡眠をとるようにしている。寝る前にあたたかいミルクを飲み、20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくと、ほとんど朝まで熟睡さ。
#ジョジョ
@eshima002 股関節が固い場合は、パカパカ体操で逆に痛みが出ること多いです💦
そういう場合は、まずストレッチで軽く股関節をほぐしてから無理ない回数から始めるのが良いかと思います😉
股関節のストレッチはイラストのように足を体に引きつける動作は無理なく出来るかと思います✨