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本日の #プリズナートレーニング
ウォーミングアップ
プランク:150秒
画面左:フラットフロッグレイズ
27-14-10
柔軟性が足らず、なかなか前に進まないので予習も兼ねて
画面右:ハンギングバーレイズ
15回2セット(上級クリア)
やはり課題は柔軟性‥
#ダイエットwithジョン
ここのダンスが大好きなので。だいたい2分50秒くらい、春も夏も秋も冬も、笑えたら~♪のあとね。
#ClariS #カレン さまはきっと今日も元気だ。そう思うとこっちも元気になるな。 https://t.co/JKCA1rDOXq
そーれーで、何秒映るかが分からないんですにゃ~。未知数なんですにゃ、自分の中で。 10秒か?50秒か?100秒か?いや100秒はないと思うにゃ。いや50秒はあるかもしれないにゃ。0って事はないと思うにゃ流石に0秒って事はないと思うにゃ #プリパラ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負
FULLSCRATCH LOVEのVersion1の
1分50秒くらいのスティ子がマジで可愛くて一曲リピートっすわww
スティ子好きは是非聴いていただきたい
#フレームアームズガール
#FAガール
#轟雷
#スティレット
#バーぜラルド
書影いただきました!
「バタフライ・ストレージ」第2巻6/13 (火)発売!!
あらすじ→https://t.co/B8UTw9cSD3
試し読み→https://t.co/WKwd0AgFZD
50秒でわかる動画→https://t.co/069FOKHVPz
#深夜の真剣お絵描き60分一本勝負
蓮メリデート②~移動中~
メリー「あ!あのお店、蓮子が3日前の午後1時24分50秒に入ったところじゃない?その時の服装も今と同じ感じで可愛かったわよ♪」
また0時ぐらいから3人部屋建てて
DOAるので対戦してくれる方(*・ω・)ノ
50秒 3ラウンド 交代自由
ランク不問 有線のみ
お待ちしております!
#DOA5LR対戦相手募集
#どあろび