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◆脚トレ
DBブルガリアンSQ→自重
カーフレイズ
DBサイドランジ→DBワイドSQ→自重
気分転換の自重チェストディップス
グルートハムレイズ
レッグエクステンション的なの
シシーSQ
自重サイドランジ
自重アンロックSQ(途中で脚攣って終了)
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
#筋トレ
イデオンとダンバインとガリアンとボトムズとダグラムの総音楽集があるのだから、レイズナーの総音楽集もお願いします…>キングレコード様
筋トレ
◆アップ
L嫉妬懸垂→ディップス
◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
カーフレイズ
グルートハムレイズ
シシーSQ
◆気分転換
膝コロ
ハンギングレッグレイズ
◆絞り切り
DBナローSQ
サイドレンジ→自重アンロックSQ
脚トレといいつつ雑多なトレになった😅
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
4.レギンレイズジュリア
実は鉄血のモビルスーツではこれが1番好き。あのガリアンソードいいよね。上記のこともあって自分は宇宙戦型の方が好き。エクバ実装待ってます。( ˘ω˘ )
『甘露寺』
鬼滅の刃の恋柱。ガリアンソード的なのが好き。
映画観に行きたいんだけど観るならスクリーンの真ん前の一番いいポジションがいいからしばらく待ったほうがいいのかな。
【ソード・ワールド2.5/ルーキーズの門出】GM:ジャガリアン様
たーのしかった!探索も戦闘も偉い楽しかったしエンディングや戦闘描写とかかっこよかった…説明も非常に丁寧でありがたかったです!
PCはテアさん、堅物グラップラーさんですのよ。
【ルーキーズの門出】
GM:ジャガリアン
PL:明光・ソラ・アフロン・DANKE
ソドワ2.5で遊んできました!めっちゃ楽しい。ソドワ楽しい。難しいところもあるけど、楽しい。アタッカーよいね!おもいっきり敵を叩き割れたのが良かったし、装甲あって硬かったのもよかった!またソドワやりてえ!
◆アップ
自重ブルガリアンSQ
DBスクワット
◆背中
懸垂いろいろ
DBデッドリフト
ワンハンドロー
チューブロー/フェイスプル
再懸垂(ネガティブのみ)
◆気分転換
アームカール/ハンマーカール
アップライトロー/サイドレイズ
#ジョンスク
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
#筋トレ
【祝🎉爆誕】@umepple333
お誕生日おめでとう〜〜〜〜!!!
今年は可愛いウメ ジャンガリアン ハムスター 0歳♀だね!!!
良き1年になりますように😊!
◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
カーフレイズ
DBナローSQ(ストップ&ゴー)
気分転換
ワンハンドロー、懸垂
シシーSQ
レッグカール的なの
レッグエクステンション的なの
気分転換
デクラインプッシュアップ
絞り切り自重アンロックSQ
シメの膝コロ
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
#筋トレ
◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
DBナローSQ(ストップ&ゴー)
レッグカール的なの
カーフレイズ
気分転換①
懸垂(ワイド・ネガティブ)
膝コロ
レッグエクステンション
シシーSQ
気分転換②
自重腕立て伏せ
DBサイドレンジ
コブレットSQ
絞り切り自重SQ
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
#筋トレ
【お知らせ】10/11 SPARK15 南2ケ69b「銀の林檎」FGOギルエルでスペいただいております。既刊のみで新刊はありませんが無配ギルエル(4枚目の画像)を準備中です。8月発行のプメ・ガリアンソロも頒布します。無配だけでももらいに来てくれたら嬉しいです^^