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今日は #いい風呂の日 という事で、マドモゼール=えつ子さんも元気に行水♪
ジャンガリアンハムスターちゃんの入浴はとっても可愛いのですが、一瞬で済ませてしまうので寂しいものです。。(*´-`)
◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
レッグエクステンション的なの
グルートハムレイズ
カーフレイズ
気分転換のチェストディップス
アーチャープッシュアップ
DBワイドSQ/DBナローSQ
シシーSQ
再カーフレイズ
小休憩
絞り切り自重サイドランジ
自重アンロックSQ
#ダイエットwithジョン
#ダイエット
進捗13日目
1機体目:ほぼ最終段階メダル150へ
2機体目:頭、左腕強化予定(ジャンガリアン脚部は26日更新後)
3機体目:射撃機体として脚部決定(使いやすい射撃パーツ教えてください)
の3本です。
明日もお楽しみに!
じゃん・けん・ぽん!
うふふふふ
※眠気の至り
#メダロットS
鬼滅の齧歯(読は「きめつのねずみ」)調子に乗って第2弾。
ジャンガリアンハムスターの伊黒さん、デグーの甘露寺さん、カピバラの悲鳴嶼さんです〜。
こうなれば柱とかまぼこ隊はコンプリートしたいですなぁ。
#鬼滅の齧歯
◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
カーフレイズ
グルートハムレイズ
レッグエクステンション的なの
気分転換の腕立て
アーチャープッシュアップ
DBワイドSQ→サイドランジ→コブレットSQ
再カーフレイズ
シシーSQ
気分転換のDBベントオーバーロー
絞り切り自重アンロックSQ
#ダイエットwithジョン2020秋
9月12日卓
ソドワ「海賊船を追え!!」まわさせていただきました。
GM:わい
PL:レンリ(ステラ)
ジャガリアン(レオンハルト)
ぷろきおん(ファウ)
みや(シルフィ)(ロッソ)(敬称略)
夏も終わりの
海だ!海賊だ!!お宝だ!!!なご機嫌シナリオ。
ぐだぐだしてしまったの反省猛省です。
◆脚トレ
DBブルガリアンSQ→自重
カーフレイズ
DBサイドランジ→DBワイドSQ→自重
気分転換の自重チェストディップス
グルートハムレイズ
レッグエクステンション的なの
シシーSQ
自重サイドランジ
自重アンロックSQ(途中で脚攣って終了)
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
#筋トレ
イデオンとダンバインとガリアンとボトムズとダグラムの総音楽集があるのだから、レイズナーの総音楽集もお願いします…>キングレコード様
筋トレ
◆アップ
L嫉妬懸垂→ディップス
◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
カーフレイズ
グルートハムレイズ
シシーSQ
◆気分転換
膝コロ
ハンギングレッグレイズ
◆絞り切り
DBナローSQ
サイドレンジ→自重アンロックSQ
脚トレといいつつ雑多なトレになった😅
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
4.レギンレイズジュリア
実は鉄血のモビルスーツではこれが1番好き。あのガリアンソードいいよね。上記のこともあって自分は宇宙戦型の方が好き。エクバ実装待ってます。( ˘ω˘ )