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お題:筋トレで腕立て伏せをするロイドと、背中に乗って上下しながらSPY WARSを観ているアーニャ
お題ありがとうございましたー!
シチュかわいい~~///と思ってつい動かしてしまいました。動きが怪しいのはご愛嬌!
キバマクちゃんは攻めの趣味が筋トレで腕立て伏せするときに受けが背中に座って雑誌読んでるタイプだと思っている。kbnさんは細マッチョ極だから俵担ぎも余裕よ!
「重てぇーー!」って爆笑しながら運んでくれる。
なんで君たちメカメカしてるくせにやたら汗臭そうなエモートをするんですか?センシティブが過ぎますよ
(片手逆立ち腕立て伏せ)
(腹筋運動)
(なぜか照れ顔があるセト)
フリーランス仲間の友人が『30代フリーランス女子よ!己の体と向き合え!』とほぼ毎日煽ってくるので
彼女おすすめの筋トレ動画やってみたら 案の定 死にました
https://t.co/AxZikWgciL
#筋トレ #腕立て伏せ #腹筋 #スクワット #トレーニング #筋肉痛 #イラスト #illustration #roosterpools
#神聖シマダ帝国年代記
先週は、世にも珍しい「絵描き」と「額縁屋」がスパーしていた。それに気がついて「あ!」って思った瞬間ジャブ貰った。
●0801
懸垂 60 腹筋150 腕立て伏せ30 片足スクワット4kg×10×2 スクワット4kg×30(バランスボール上) ローマンベンチ50
《朝の激弱意識改善計画》
朝がとっても弱いれおくんは目が覚めてから数時間は動きません。
そこで!!毎朝目が覚めた瞬間に腕立て伏せ、腹筋、遠吠えをセットでしようと思います!!
そのセット数を決めてもらいたい!
『1RTにつき1セットやります!!』(少なw)
期限は今日まで(24時)
くにちょぎ式筋力トレーニング
本歌が跨がってくれる腕立て伏せ、起き上がる度にキスできる腹筋、背筋はふんぞり返ったり仰け反るのには慣れてるであろう本歌に任せよう