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《4/29食事》
・朝:なし
・昼: パイン7ヶ、納豆卵ごはん
・間:チョコレート効果72% 2個、ピーナッツチョコ4粒
・夜:青椒肉絲、キャベツ
ざっくり糖質摂取量:72.1g
ざっくりカロリー:1021kcal
青椒肉絲は半分残ってるのでまた明日!
最近サラダはオリーブオイル+塩が気に入ってます😋✨
今日のスタンプ進捗
33個完成。
ちょっと眼力ヤバかったんで春助さん公開( ´∀` )
今更だけど100kcalラーメンってググったんだけどこんにゃく麺ってやつなのかな?それとも冗談?
#私立抹茶学園 https://t.co/mVb6DonuBz
《4/23食事》
・朝:フルーチェ
・昼:卵かけ納豆ご飯、きゅうり
・間:おからケーキ
・夜:サラダチキンサラダ、卵サラダ、きゅうり
ざっくり糖質摂取量:81g
ざっくりカロリー:1184kcal
+味見の塩バターパン1個
ちょっとカロリー意識めメニュー😄
予定カロリーよりオーバーしてるけど…💦
5日目の #1日1パン
セブンのやみつき!メープルパン🍯🍞
これはみちるだけじゃなくて榊原里美ちゃんも飛びつきそうな代物ですね!中を割ったらメープルシロップとクリームがどっさりフゴフゴ!カロリー?たったの326kcalですよ?
#大原みちるに咀嚼音を #ボイスアイドルオーディション
グレープフルーツのムース。優しい甘さ。ほわさらな口どけ。いっぱいに広がる芳香。ほのかな苦み。ずっと食べていたいと思った頃にはなくなってしまう。一人前約160kcal。みたいな子です。
#waifulabs https://t.co/sJyLxpLFl8
お雑煮。主食兼汁物。しみじみする味。元気が出る。野菜少なめ餅多め。食べ終わったらまったりと過ごすもよし出掛けに行くもよし。一人前約440kcal。みたいな子です。
#WaifuLabs https://t.co/sJyLxpLFl8
食宅便・おまかせコース「肉団子と春雨のスープ仕立て」を食べました。
食宅便は程よい味付けで食べやすい😆
メニュー
・肉団子と春雨のスープ仕立て
・ツナと白菜の卵とじ
・冬瓜煮
・切干大根
・マッシュルームのガーリックソテー
エネルギー205kcal 蛋15.0g 脂6.6g 炭水21.5g 塩2.5g
サイゼリヤ1000円ガチャを回したよ!
マルゲリータピザ
セットプチフォッカ付きミラノ風ドリア
スモールライス
トッピング半熟卵
計 965円 1437kcal 塩分 5.4g
https://t.co/reLwbKLbhB #サイゼリヤガチャ
【咳は体力消耗が激しい😷】
花粉やインフルエンザ、今流行りのコロナウイルスなど大変な時期かと思います。
ゴホンゴホン🤧
咳1回→2kcal消費するらしいです。
今ので4kcal。
1分間に2回→4kcal
1時間→240kcal
4時間→960kcal消化
栄養をたくさん補充しときましょう!( ゚д゚)ハッ!
#ウイルス
ポテトチップス 554kcal
たけのこの里 427kcal
みかんジュース 120kcal
プリン 145.6kcal
その他 500kcal
合計 1746.6kcal
よく食べるねこの子