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【お休み前に気海のマッサージ】

おへそから指2本分下のツボです。
新陳代謝を高めて老廃物を排出します。

仰向けになり両膝を立て、両手の中指で気持ちよく感じる強さで押します。

寝る前におへその下を右回りに50回、左回りに50回とぐるぐる回すようにすると、より効果的です。

女性にお勧め！

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2020-10-04

おはよーさんデー☀️🍁

今日は
🐟

イワシ普及協会がイベントを開催したのが由来🧐
DHA,EPA豊富な上、加工調理しやすく、脳神経を活性化し代謝改善、血液サラサラ😋

身近に食べれて鮮度の見分け方が簡単、手開きで🐟を下ろせるのも特徴ですね🙂

イワシくんをよろしくね～(*´▽｀*)

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2020-10-04

おはようございます☀️

(前日比)
体重-0.2
体脂肪+0.4
体温36.2

さむい、起きたらさむい‼️
朝晩は冷えてきました。皆さん風邪ひかれないよう気を付けてください(* ॑꒳ ॑*)
代謝が下がってるのでカプサイシン多めに摂ります！
本日もよろしくお願いします(*´꒳`*)

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2020-09-28

キシリトール
ご存知、虫歯の原因にならない甘味料。カロリーも低く、意外と簡単な構造をしている。虫歯の原因にならないだけでなく、ミュータンス菌の代謝の阻害効果もあるらしい。

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2020-09-28

食事誘発性熱産生(DIT) 食事を摂ることにより体熱が作られること。噛む、飲み込む、などの動作から消化まで全部含まれる。ご飯食べたあと身体があったかくなるやつ。熱が作られる＝代謝が上がってる、ので、食べずに運動するより、食べて運動したほうがエネルギー消費しやすいよ！あとよく噛んでね！

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2020-09-18

疲労回復、消化代謝促進、血液調整、美肌効果、貧血熱中症便秘予防、免疫力アップ、血糖値上昇抑制
なんでもござれバナナ無双ーっ🍌🍌🍌

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2020-09-15

【目的】
この辺はあったかもり感が高いが、基本重装備なので汗かきもりになりそう。
食性を見る限り代謝は低そう。二の腕に手を伸ばしたらひんやりしてて欲しい。しかし手は暖かであってほしい。抱きしめたら体温を感じれるくらいの温もりは欲しい。つまり分からなくなったので集合知だ

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2020-09-14


アイドル脱ぎたてホヤホヤくっさ～いぱんつ
アイドルは運動量多くて代謝が高いからおぱんつ汚なそう

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2020-09-13



うらたさんこんにちわ🌼
昨日の配信お疲れ様でした〜
全部聴けてないからアーカイブ見なければ😱そしてまたタコライス！！！昨日のお夕飯でござる(*^_^*)ピリ辛で美味しい👊🏻辛いものは代謝をよくして脂肪を分解する効果があるみたいなのでありがたいですな︎︎︎︎✌︎

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2020-09-13

【門脈系とその働き】
門脈は脾静脈、上腸間膜静脈、下腸間膜静脈が合流してできます。

門脈は肝臓の解毒や代謝、胆汁生成などの機能に係わる機能血管です。一方、肝臓の栄養血管は固有肝動脈です。

かずひろ先生の【徹底的国試対策】解剖学マガジン - 静脈系
https://t.co/KZjBCZCUWt

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2020-09-12

夏の疲れ解消法
気海はおへそから指2本分下のツボです。

新陳代謝を高めて老廃物を排出！

仰向けになり両膝を立て、両手の中指で気持ちよく感じる強さで押します。

寝る前におへその下を右回りに50回、左回りに50回とぐるぐる回すようにすると下腹部が温まります。

妊活にもお勧めマッサージです。

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2020-09-12

この足元にあるのは同じくその胞子になります
燃やしても溶けることはありません
精霊さんまたは闇の生物の持つ記憶の投影とも考えられます

この胞子のエネルギー栄養素は何か
それは大精霊様がしている炎を蝶々にして壺に入れることから
光の生き物である蝶々が代謝し変化したものと思われます

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2020-09-11

最近はスマホを防水カバーに入れて
半身浴しながら、見てるの
☺️🛁🚿

水素風呂にしてるから、疲労回復、アンチエイジング、体温上昇↗️効果あるから( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!👍

めっちゃ汗でてくるし、代謝Ｕｐ⬆️
だわ😊

1時間は入れるよ～😝


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2020-09-09

【今日のマンダラ】

「Belles Feuilles（ベル・フィーユ）」

＜キーワード＞

生命力・癒し・リラックス・新陳代謝・森林浴・休憩・伸びゆく力・瑞々しい・葉・緑の匂い・深呼吸


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2020-08-29

自律神経が微妙ならせめてマニュアル操作させろって思ったら『ダディフェイス』思い出した
※主人公の技が体の代謝も含めてフルマニュアルで動かす

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2020-08-27

【骨盤から歩いて基礎代謝アップ】
同じ歩いても
代謝がアップする方と
そうでない方がいます。

その違いは、歩き方にあります。

代謝をあげるには
足を前に運ぶときに
「骨盤から動かす」ことが大切。

多くの方が膝下だけで
歩いています。

「骨盤から体を前に運ぶ」を
意識してみてください。

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2020-08-24

うちの子紹介するやつ②
炎麗(えんり)
うちの中で1番クセのないいい子。
素直でコミュ力もあるし運動神経も良くて元気。葉月にめっちゃ懐いてるワンコ系女子。なんでも全力で頑張れるガッツを持ってる。筋肉質でめちゃくちゃ代謝がいい。

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2020-08-22

剥ぐは優しく甘やかに
社團：代謝
https://t.co/BkiTSi53oi剥ぐは優しく甘やかに

しあわせなんかいらない
社團：平熱オーバーフロー
https://t.co/BkiTSi53oiしあわせなんかいらない

噛みつきたくてたまらない
社團：ツナマヨ
https://t.co/BkiTSi53oi噛みつきたくてたまらない

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2020-08-18

【女性向 遊戲 新書╱補書上架】
Compact
社團：またあとで
https://t.co/T3ghiogf01

剥ぐは優しく甘やかに
社團：代謝
https://t.co/iZbVKJ0u0t

RAINorSHINE
社團：HAPPI-ENDO.
https://t.co/WPfyyztXEA

七人の十座
社團：nuts
https://t.co/biXSSv44C3

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2020-08-15