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昨日、久しぶりに飲んだパパ友に、
「てか、メッチャ痩せたよね!?」
と言われた。筋トレと脂質制限とプロテインとEAAの成果が出ている! https://t.co/Wd0XuHjKZ9
7月10日も芋ちゃんと作業。作業前にラジオ体操、作業後にストレッチをさせられる芋ちゃん。兄と姉がすっかり筋トレの民なので仕方ないね…
#365プクリポチャレンジ
タンパク質補給のために牛乳(乳飲料)と豆乳(麦芽コーヒー)を愛飲しているわけですが、まとめて10本ほど買い出ししてきましたぞ。1本1000mLで合計10kg。これを抱えて階段を昇り降りすることで、筋トレにもなって一石二鳥・・・! さすがは牛乳・豆乳の両先生・・・一切の隙がありませぬな・・・!
お台場イマーシブフォート楽しすぎ!
筋トレ、捕虜体験、レストランダンス色々やって楽しい✨
🐱「配信でお話しするのが楽しみすぎる」
#イラスト
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
背中💪筋トレ
デッドリフト
歩き30分
順調に痩せているので
明日、焼肉DAY
痩せ中
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
胸💪筋トレ
軽くチェストプレスマシンやって
ランニング1時間
走りたい季節🦵🦵
1時間10kmペースに戻したひ
痩せ中
筋トレ中に、EAAを飲み続けた結果、末っ子(3)くんが、EAAのことを「筋トレのおみじゅ」と言い出した。これもまた継続の力なのか。 https://t.co/KJXd4jfbBy
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
🦵ランニング1時間
1時間走れると心地よい
みんな知っているレベルの知識かもしれないけど
代謝の本に
走る方が歩くよりエネルギー効率が良くなる
と書いてあり驚く
人体はすげぇ
おはよ〜!!
昨日の筋トレの筋肉痛まだ来てなくて歳を感じる永遠の18歳です!
今日は特に何やるか決めてないけど、今のところ眠いから寝てるかもしれないし、元気になったらソロ配信するかも🥳
今日も頑張ろうね〜行ってきます!
『追討』1日目昼の部乙ビガミでした!
ほんとに劇場版鞍馬だ~~~~~! クソデカ弟子頑張ります!
なんか安宿で筋トレして隣から壁殴りされたりしてたけど強く生きます
抜刀絵もあるから見て見て~~