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イボイボールで筋膜リリースしてきたやで🧘♂️頭のてっぺんから爪先までトントンしたり乗ってコロコロしたり。下半身はもちろん今日は足裏に効いて立った時べったり床を踏めた🦶体が硬いと思ったら筋膜をほぐすと柔軟が深まって突っ張りが解消されるぞ✨健康な心と体に感謝ですナマステ〜🙏 #MakeS運動部
#刀剣乱舞
全部踏めた上行動回数が余るという貴重な一戦を記念に。無事ソハヤもお迎えしたので、のんびり短刀育成中です。ガンガンレベル上がって嬉しいなぁ。みんな極にするぞー!しかし厚くんのコラ!は聞けなくなるのかなぁ。淋しいぞー。薙刀の極も気になるけど、ひとまず短刀から〜(ノ´∀`*)
「ときにはレミングのように」KPけだま
ミキと一緒に鵠蛍雪、ハムデミック以来の出勤だ~~~最初はビビってたけどどんどんミキをナメていったよ。
穏やかに話が出来たしちょっとぽめろんを踏めて行けて嬉しかったよお また会おうね(東京と名古屋)