# スクワットチャレンジ 30日チャレンジ プランクチャレンジ はあちゃまなう イラスト好きさんと繋がりたい イラスト フィットネス女子
画質 高画質

10日目終了！今日は105回スクワットしました。 https://t.co/LB5TEXQzB6
プランクは60秒。こっちもつらくなってきた

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2022-08-20

睡眠導入歌枠おつるーじゅ！！
久しぶりの配信嬉しかったw
癒やしの時間もありがとう！！
動画編集、頑張ってね！
応援してるし楽しみにしてる！

Cパートのプランクもお疲れ様w
はあとちゃも一緒にやったから
合トレみたいで楽しかったよw

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2022-08-19

26日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/oA1ssJMJZk

汗で腕が滑るので肘にサポーターをつけてみた。肘にできてたタコが痛かったけど少し緩和されるかも。

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2022-08-18

プランク64日目、88秒✨

送信ボタンよーし☝️

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2022-08-17

今日の枠こんなやつです。
イベントゆるっと走ります対よろ
ミスったらプランクです。

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2022-08-16

24日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/oA1ssJMJZk

現在のBGM「まつり」藤井風。夏っぽくて良いね。ワクチン接種で左腕が痛いので休み休みやった。

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2022-08-16

16日目終了！
つ、つらたん！！

今日は120秒プランクしました。 https://t.co/dkpTHiVVoX

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2022-08-16

プランク62日目、86秒✨

根性がないだけで、基礎体力はある👍

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2022-08-15

あげなおし
プランク先生🧑‍🏫

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2022-08-14