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小さい先輩と大きい後輩その49
少しぽちゃる先輩
筋肉が落ち代謝が下がるが食欲は変わらず
肉付きが良くなった
アキラさんが運動しようか?と
方向修正してくれて事なきを得たのは
また別の話
1時間ペダルを回せばなかなかのカロリー消費になるよ
お家で出来る運動としてはとても良いと思うのだよ
僕はエアロバイクで始めたけど、今はZWIFT RIDEが欲しくなってるよ
始めた時の漫画はこちら
https://t.co/yhV55qMxSm
#艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負
#艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20241115 #吹雪
大遅刻ワンドロオーバーフブキチャンの図。
火災予防運動実施中
最近は川沿いをウォーキング、たまにダッシュ!しております。
どうも長距離を元気良く歩けなくなってきているので
運動の基本、歩くのと走る事、鈍っておりました。
一年計画で二時間程度なら楽々と歩けるようになるのが目標ですね😙
#ウォーキング
おはようございます🌞
今日は七五三ですねっ!✨
もちろん撮影入ってまーす🎵
明日は息子の運動会、明後日はいよいよ丸っとイベント撮影と、もうここから一気に駆け抜けますっ!
最後にシブにまとめた4月以降~山でスマホ落として物理的にログを失った5月までの画像をメディア欄から吸い上げた。複数枚投稿のやり方も把握したので、近日にサムネ表紙作ってまとめNo.69からフォリオに移行してアップしようかなと準備運動中
11月以降分は『全部そこにありますね』フォリオになる https://t.co/v9A3L6EGpw