夕方、いつも散歩をしている河川敷で読書をしたら気持ちいいかもと思ってやってみたら蚊柱に耐える訓練みたいになったのですぐに帰りました。

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ススキちゃん!秋の七草の一つだね!秋の名物でもあるね!その古くは万葉集にも読まれていて、枯れすすきとかも有名だね!普段は草原や野山なんかに生息するんだけど、現代だとわりと河川敷なんかでもよく見るね!茅として使われることも多いよ!

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珍しく二日続けて走ってみました♪
10kmを50分のペースで、最初は足が重くてペースが上がりませんでした。
河川敷の往復なので、往路と復路で風向きが真逆なんです🤣
今の季節は往路が向かい風で、復路が追い風になるので、ペースが全然違うことになりました😅
向かい風は修行気分です😅

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夜ラン
何やら左股関節に違和感があり、5.20/kmで13km走。

走っているのは主に河川敷で、マンションの明かりがチラホラ見える程度で、星空もなく、たくさん咲いている菜の花も暗くて見えず、暗くてわからないけど、何かの虫が飛んでいるという道です。

残念ながら、楽しいコースではありません😅

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いつかの河川敷

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関東平野の色別標高図(QGIS・地理院DEMを処理)。
0-24m に色を付けてみたのですが、驚くほど広い範囲が入りますね。
色を見ると、現荒川河川敷や利根川河川敷の上流のほうは、土砂がたまって、周囲より高くなりつつあるように見えます。

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夜ラン
4.50/kmくらいで10km
ところが前に同じくらいのペースで走るランナーが・・・。
2kmほど後につきましたが、5分/kmくらいなので、抜こうとするとペースを上げて抜かせないようにしてきます😥
河川敷のバリケードを通る時に、ペースを上げて抜きました😆
大会気分をチョット味わいました😆

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本日
Time:43分53秒
7分17秒/1km
312kcal
危険回避短距離ランin淀川河川敷
G.W.期間中河川敷は危険いっぱい😇
運動しないと死ぬ体にとってマジ辛い
エクストリームスローランでキメる!
フェイスカバー&ハンカチでカバー
低酸素トレで夏の準備もバッチリ🥳

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「いざなぎ流陰陽師山葉の事件簿」更新しました!


second season 第七章「侵入者」
第7話 「河川敷のミステリーサークル」を投稿しました。

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【更新のお知らせ】
いざなぎ流陰陽師山葉の事件簿Ⅱ
第七章「侵入者」
第7話河川敷のミステリーサークル」を投稿しました。 5/4
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シリーズの初めの話かを読みたい方はこちらからどうぞ↓ https://t.co/aowM17Py0M

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ゴー‼️ゴー‼️マッスル~🎶
リングに~稲妻走り~🎶
炎の~戦士を照らす~🎶
よっしゃーー✨
河川敷 7.5㎞でした‼️
残り5㎞だぜぇぇー✨
何と戦うって~?
そりゃ~決まってらぁ~己の心とだぁ~☀️
腐らず‼️鈍らず‼️濁らず‼️
今日も元気に過ごして行くぜ☀️

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河川敷オリシ「好奇心は猫をも殺し」テストセッション、新規探索者、デカ盛りイタリアン喫茶の店主、南堀 膨伸(なぽり ぼうの)さん無事生還~。エンディング分岐を増やしてきました。ええ感じのシナリオに改修されるとよいなぁ。

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在宅ワークで全然外に出ないムザンサマを見かねて「健康に良くないからどこでもいいから外で飯食ってこい」って炭に言われて仕方なく河川敷でお弁当をパクつくムザンサマの鬼舞炭。

お題でまた見たいと頂いたので…!ありがとうございました!

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例のアレ(?)より原木桃太郎です。必殺技は地元の英雄の名を冠したスープレックスと津山ホルモンスプラッシュ。
米異ら3名との無観客ハンディキャップマッチ「河川敷の戦い」はあまりにも有名。
『ここに来たことを後悔させてやる』と強気の姿勢で臨んだ。
https://t.co/JXoO4eauEe

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EVERYのデートスポット追加で楽しみなのは、移動先にNLP+には無かった所が加わること。今回は河川敷ではない川でした。空気の匂いが緑って気持ち、分かりますね。

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河川敷のハエ。拡大するとすごい剛毛。シマバエ科?

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河川敷とふじとも

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みさきちゃん()からバトンをもらったよ(*^_^*)
1枚目は『笛吹川フルーツ公園』、2枚目は『福生市にある多摩川の河川敷』、3枚目は『秩父神社』、4枚目は『みさきちゃん作のちよ』だよ(*^_^*)
(文字数が足りないので次のスレッドに続くね(^_^;))

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