# 在宅ワーク 教えてレジェンズ ネイチャーメイド ミュークルみっくす mewklemix ミュークルドリーミー 日光浴するとビタミンdが生成される マリンのお宝 日光浴 あたたかい イラスト 黒髪 唐突なマジレス 銀魂 ダイエット ワクチン おはようvtuber プロテイン グラフィックレコーディング 焼き鳥の日

がご時世的に一般的になってきたな。
太陽の光を浴びれれば良いのだが、日中家にいて陽にあたる時間が短いと の生成が少なくなりがちなので意識して摂った方が良いだろう。

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2021-07-09

\カルシウム ｴﾝ ビタミンD！！/

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2021-06-07

外出しづらいこのご時世、家にこもりがちだと抵抗力低下や鬱などになりやすいので有効なものまとめ

・ビタミンC
→柑橘類など

・ビタミンD
→キノコ類など

・オメガ3脂肪酸
→青魚、アマニ油など

・マグネシウム
→豆腐など

・タンパク質
→卵、肉、魚、大豆製品など

これら＋日光浴がお勧め🥰

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2021-05-26

キノコを30分くらい干したらビタミンDが爆上がりして、その後冷凍すると細胞が壊れてキノコエキスがでやすくなるよと家事YouTuberがいってたのでやった◎
でもちょっと干しすぎてゲッソリしめじになった気がする🙄🙄

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2021-05-09

朝陽とゆめのちあふるタイムありがとう
朝ゆめちあふる❤️で延びる命があります



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2021-05-09

ビタミンDを作りましょう
(｢💪･ω･)｢💪

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2021-04-21

そういえば、コロナ対策としてマスク以上の効果がビタミンDの摂取で得られるという研究結果でたらしいですね〜

基本的に日に当たらないと生成されない栄養素らしいので、サプリから取るのがいいみたいです。

（ちなみにマスクはちゃんとしましょう。相乗効果としてオススメ的な意味です。）

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2021-03-26



陽の光を浴びて
ビタミンDを補給

この季節の太陽の光は
あたたかく心地よいですね☀️




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2021-02-21

4本指は（医療業界以外）メジャーなデフォルメ手法として…
主線を用いずに描いたイラストで
コミック画風から脱する気遣いを感じます。パッケージ上部にある「鉄」「カルシウム」「ビタミンD」と服装色をリンクさせ其々の子供に役割を持たせている事が伺えますね。

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2021-02-12

🔶疾患知識クイズ🔶

「くる病」とは、ビタミンDの欠乏や●●異常で発症する疾患のことである。特に小児期に多く見られる。

●●のなかに入る言葉は？

答えはこちら👇👇👇
https://t.co/w534gWfGIC

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2021-01-28

未来ミキさん🤗💕
いいねとRTありがとうございます🙏🍀🌸🦋
ビタミンDをお摂りになり免疫力をUPしてくださいね🙏

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2021-01-25

コロナに勝つ体づくり！　「体温上昇」「ビタミンＤ」で免疫細胞を活性化　一石教授直伝！免疫細胞活性術(夕刊フジ)
https://t.co/JeulY1FwSH

やはりヘレンは時代の最先端を行っていたのか…ナイス世界レベル！

（シンデレラガールズ劇場 第429話『世界レベル乾布摩擦』）

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2021-01-11

「銀魂」カラーな銀妙で謹賀新年ならぬ銀賀新年！

あけましておめでとうございます。
今年は森永の"牛乳で飲むココア"を豆乳で作ってカルシウム・鉄・ビタミンD・大豆タンパク質をとっていこうと思います。健康が一番！
っていうか、単純に美味しい！
https://t.co/G74Tzzbzlj

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2021-01-01

最近夜じゃなくて朝〜昼までに軽く日を浴びながら運動することでビタミンDの生成やセロトニン分泌で一石二鳥なことに気づいた🏃‍♂️💨
明日も運動してから描くぜ〜！

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2020-12-10


人は基本、尊敬している人の意見しか聞かない。
そしてＢ層は思考停止しており、権威がお好き。
あなたの意見よりも、偉いお方の意見を信じる。
少数派よりも多数派を信じＴＶの情報に流される。

ビタミンＤの重要性と欠乏症の危険性を伝えること
それがワクチン接種をやめさせる近道か？

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2020-10-18

⭐️どようびの⭐️

🧬おはゆー📖

雨降ってるし寒くなってきたし体調崩しやすい日になったからしっかりと対策しような！

満遍なく栄養素を取るのがベストだけど特に免疫系に関わっているのは亜鉛とビタミンDだ！

新型コロナ対策にもなるので意識して摂取しよう！

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2020-10-17

皆さん、ごきげんよう！
最近は一段と寒くなりましたね！

雨も多くなって参りましたので晴れている日には外に出て光をたくさん浴びる事を意識して参りましょー！
光を浴びる事でビタミンDを体内で生成できますからねー！
今日もよろしくお願いしますね！

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2020-09-28

「夢の タワー」作る！

ダイソのラックで

・最上段は今使うゾーン
・下段は在庫(災害考慮し保存を多めに)

今は「太ると髪の毛を生やす」がテーマ
・タンパク質(ソイ) グルタミン ビタミンB群 亜鉛 ﾉｺｷﾞﾘﾔｼ ｱｽｺﾙﾋﾞﾝ酸 ﾋﾞﾀﾐﾝD

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2020-09-27

困ったときの何の日イラスト。本日、8月10日は です。日光浴はビタミンＤをつくるのにとても大切ですが、ここ数日はシャレにならないレベルの猛暑つづき！！悪い例としてジリジリのヒヨコを描きました(笑) 皆さまくれぐれも熱中症にお気をつけくださいッ

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2020-08-10

コレステロール
細胞膜に多く分布するステロイドの一種。生体内でビタミンD・エストロゲン・テストステロン等の化合物へと誘導される。その結晶が螺旋構造を有するため、コレステリック液晶という液晶性を示す。

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2020-08-07