これやってみて、大殿筋がかたくて伸びないなら尻から来てる可能性高いぞい(「'ω')「
筋トレのついでに無理なくやると良いわよ

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人の”腰のくびれ”って実際には腰ってよりは広背筋と外腹斜筋、大殿筋の立体的な交差を斜め後ろから見たときの印象で覚えられているというか。
案外くびれてなくてないんよ。前から見ても横から見ても。
お尻も同様で、横から見たときにそんなに大きくは無いんだ

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ARTISTIC ANATOMY 📚模写

半身途中ー60分

筋肉の流れの理解が浅いので、線に迷いが出る。

trapezius(僧帽筋)とlatissimus dorsi (広背筋) とgluteus maximus(大殿筋)は大きな筋肉なので、もっとダイナミックに描きたい。

🫀

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【マッチョ描きのつぶやき】
お尻の筋肉
骨盤の形からできるお尻のくぼみや、大殿筋から腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)にかけてのラインが個人的に難しいと思ってる。フィトネスビキニみたいな綺麗なお尻を描くのが目標。

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本多忠勝「ああ、うちの大殿の事か」
徳川家康『せめてマダムキラーと言え人聞きの悪い』

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元自衛官♂の大殿筋てそんなもんでしょうw🤣

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過去絵でごめんなさいだけど、人生最大殿堂入り推しの誕生日をどうか私にもお祝いさせてください…!!!
おめでとうファイ、ほんとに幸せになってください🥲❤️

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おはようございます藍井です
ちょいと走り込みをしてから仕事しますよ
大殿筋

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大殿として活躍中もく!

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三淵様はいいんだけど…。
あの…一応、明智様メインの話なんだから大殿は枠くださいませんかね?
筒井様もいないようだけど…え、もしかして…あの時行かなかったからか?

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現代編の長谷寺の大殿もメーカー絵で作ってみた

…いや元ネタが一番露骨ゥ!
(名前は金翅雀(キンシジャク)さんです)

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背面からのSS。大殿筋(おしり)が大腿骨に繋がる部分を意識して調整している。

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⑤山手殿
寂しそうな昌幸公を横に、侍女にこしらえさせた柏餅を頬張る山手殿。「大殿も柏餅でも食べて元気出しましょう」と、柏餅を葉ごと食べようとしている。(※柏の葉は食べるものではありません)

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本多忠勝「大殿が内大臣職を拝命し“内府”と通称される様になりましたが、実は読みが“だいふ”だと聞き及んだのですが」
徳川家康『左様。正しくはだいふだ
…しかし、儂としては“ないふ”が良いな』
「何故でございます?」

『…“私はナイフ”っていう鉄板のネタが使えなくなる』
「」

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【マッチョ保育士】

Q. 保育士に必要な筋肉は?

A.
子供を持ち上げる腕の筋肉=上腕二頭筋、上腕筋、三角筋前部

子供達のタックルを受け止める下半身の筋肉=大殿筋、中殿筋、下腿三頭筋、腸腰筋 
内転筋、大腿四頭筋、ハムストリングス


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