【最近イライラ、憂鬱になる方へ】

新年も始まりストレスが溜まってきている方に「グレープフルーツみかん」おススメです。

イライラや憂鬱な気持ちを鎮め、肝の熱を冷まし気の巡りを整えます。

ただ食べすぎると身体が冷えるので注意です。


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【自律神経のバランスを整える小腸もみ】

①寝た姿勢で両手の指先をお腹に当てる

②上から時計回りでスタートし、おへその周りを6カ所押す

③1カ所につき左右に10回こする(これを3周する)

腸が柔らかくなり自律神経の働きがリセット。


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【朝みそ汁のおススメ】

朝みそ汁は「メラトニン」(睡眠ホルモン)が生成されて夜の睡眠の質を高めます。

「メラトニン」を作るのに約16時間かかると言われているので、朝6〜9時に食べれば自然と眠りにつきやすくなりますよ。


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【朝バナナとり入れましょう】
バナナには

・便通の改善
・エネルギーに変換、スタミナ維持
・免疫力を高める

効果があります。

身体を冷やす性質があるので食べ過ぎにはご注意を。


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【高血圧でお悩みの方】

最高血圧が150/最低血圧が90くらいまで上がり、症状としては「肩こり」や「頭痛」。

漢方薬服用後、最高血圧が130/最低血圧が80まで下がり安定してるので治療終了となりました。


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【体臭や口臭が気になる】
胃に熱がこもっている時に体臭や口臭がしてしまいます。
熱を冷ますには「コンニャク」がおすすめ。
腸内環境を整える作用もあるので一石二鳥。

又、味の濃いものや脂っこいものは熱がこもる原因になるので、減らしていきましょう。


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太陽堂の陽向こむぎちゃん。自由に描かせて頂きました😊✍✨

今年初、むきせんべい買って来ねば‼🤭🍘💞


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【不安な時はレモンがおススメ】
レモンの酸味が気の流れを調整する肝の機能を元気づけてくれます。

いまちょっと気持ちが不安定かも…と思ったらぜひ思い出してみてください。

お酒を飲む時もレモンサワーを選ぶと元気になりやすいかもしれません。


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福島民報の「マスコットキャラクター総選挙」に私がデザインしている「陽向こむぎ」(太陽堂のむぎせんべい)ちゃんが立候補されました。皆様WEB投票にて愛の一票をよろしくお願いいたします✨
投票フォームはこちらです!→https://t.co/NvvGFmTRdf

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【疲労回復や精力を増強するスタミナ源のニンニク】

平安時代の医書にも悪寒や発熱を伴う症状や風邪の処方に用いられていたことが記されています。

免疫力を高め、邪気を撃退して風邪やウイルスを予防していきましょう。


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【日照時間の短い冬こそ、日光浴を】

背中に太陽を感じると漢方薬の人参湯と同じ効果があるといわれています。

寒くて背中がが縮こまってしまいがちですが、ぽかぽかと日の光を背中に感じましょう。

不眠やアレルギー、風邪をひきやすい時にもおすすめですよ。


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【体の中には自然界がある】

自然界では太陽が大地にエネルギーを与えて、海や湖から水分が蒸発して雲になり雨を降らすという水の循環が繰り返されています。

人体の水分循環の仕組みにも置き換えられ、冷えが強い人は熱が強く水分が多い可能性が考えられます。


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【チョコレートが食べたい!そんな時は?】
疲れて甘いものが食べたくなる時ありますよね。
そんなときは脾を補う、イモ類、穀類で甘味を取りましょう。

チョコレートが無性に食べたいときはマグネシウム不足かも?
ナッツ類や海藻類はMgも豊富なのでお勧めです。


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【ストレスの原因を遠ざける】

ストレスって知らないうちにたまりますよね。
できるだけためないようにするために…

★苦手な人やコトとは必要以上に関わらない
★睡眠時間を見直す

ゼロにすることは、難しい。
だからこそ、自分ファーストでいきましょう。


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明けましておめでとうございますございます🎍
今年は兎年ですね🐰

兎肉はミネラルやビタミン等のバランスがよく、良質なタンパク質も含む優秀な食材です
カロリーも皮付き鳥むね肉と同じぐらいでヘルシーです🙂

今年もよろしくお願いします🎍



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おはまいど〜😸

Xmasシーズンなので、久々にサンタ陽向こむぎちゃん描かせて貰いました✍🎨🎅



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【COMITIA その2】11月27日(日) COMITIA142 "ね06-b"
・自作シール【汁コレ】最新作(おまけシールあり)
”太陽堂のむぎせんべい”公式キャラ陽向こむぎ缶バッジ(ショップカード付き)
・ラーメン組文具・アクリルキーホルダー
などなど

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太陽堂さんの2023年カレンダーを
券売機の上と厨房レジの所に置いてありますのでご自由にお取りください☺️
しっかりしている作りで
カードサイズ☺️

後はラーメン王子グランプリの投票ありがとうございました~☺️端っこにちらっとでも見切れる事できたら嬉しいですね笑
投票したよの声嬉しかったです

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太陽堂のむぎせんべい
めっちゃ美味しいとお土産に貰って食べたらめっちゃ美味しいかわいい✨🤤✨   

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福島にお越しの際のお土産は、太陽堂のむぎせんべいがオススメです。少し硬いけど、素朴な甘さと小麦の香りが魅力の、シンプルなお菓子です(^з^)-☆

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