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ぜんぜん マッチョに ならないので 「太るぐらいしっかり栄養を摂って、筋肉に栄養をあげて育ててからまた減量する」みたいなのを ためしてみたのですが 3キロふえて おはだのしつも よくなり ぶじ 「肌のキレイなデブ」に しんかしました ほんとうにありがとうございました
マッサージでもむくみ取れなかった自分が、寝てるだけで足のむくみを取った方法
減量のとき思いついて、今でも続けてるけどまじでむくみ減る
足枕とかは足の重みで潰れたり足から外れたりするけど、これは寝相問わず足上げっぱなしにできる
むっつり関西弁イラストレーター🐤
VtuberのFA描いたり動画投稿しています
2024年目標
・登録者10万人(銀盾!)
・10㎏減量!
\一緒に作業しませんか?/
https://t.co/U05F8pfpV5
youtube毎週月水金18:00定期配信
総合 #鳥乃カヲリ FA #絵のカヲリ
2023年、ありがとうございました
BL単行本は2冊出させて頂きました
また、筋トレと減量をして秋にはビキニフィットネス選手として大会出場という新しい挑戦もしました!
この経験をまた来年に繋げていきたいと思います!
来年のBL執筆のお仕事募集しております DMでよろしくお願いいたします!
【リングフィット:絵】
正気にては大業成らず リングフィットは死狂ひなり
最近リングフィット再開して頑張ってるよという絵(シグルイのパロディです)減量は出来る出来るのだ
【すこやか商店×るりほ】
プロモーション最終回🍪✨
3ヶ月間のプロモーション期間が今日で終了です!『りんご酢』『おからクッキー』ともに美味しく完食させていただきました👏✨
この期間、るりほは6kgの減量に成功!✨商品だけのおかげではありませんが、その一助になったと思われます!… https://t.co/nEQ4QG8Dji
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
背中💪筋トレ
180kgまで
減量中は170kgがギリギリだったけど
まだ無理やり上がりそう
デッドリフト 200kg届きたいね〜