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よく噛むこと
よく噛むことは
色々と健康によいです!
満腹感が得られることはもちろん、
顎の運動による小顔効果、
唾液内成長ホルモンによる
アンチエイジング効果、
胃腸への負担軽減などです。
少なくとも一口30回は
噛むといいみたいですね!
くそっ!今日2冊買ってきて、手元に読めてない作品が8冊溜まった…
個人的に購入した本を未読で取っておくのにストレスを感じるタチなので仕事のある日は2日で1冊読みこなします。
しかし、らる鳥先生の「転生してハイエルフになりましたが…2」は面白い!満腹感満足感が得られる作品です。
あずまさんKPのCoC6版『ノアの明晰夢』1日目終了です!!
惑星モウサ開拓チームのリーダー「イヴァン・メネゼス」で行っています~
キャンペーンというわけでもすごく長いシナリオというわけでもないのに、満腹感が凄いですね!
PCたちが知っている世界のことを僕たちは何も知らない
2日目も楽しみ~
よく噛むことのメリット
⚪︎胃酸が分泌されて吸収能力が高まる
⚪︎脳細胞のはたらきを活発にしてくれる
⚪︎最初の一口だけでも意識して30回噛むと食事のスピードが抑えられる
⚪︎食事に時間をかけることで満腹感が得られて食べすぎ防止になる
オリジナルモンスター
No.678 マープック
[種族:悪魔・昆虫]
満腹感をもたらす悪魔型魔物。
#絵描きさんと繋がりたい
#創作クラスタさんと繋がりたい
最近脚トレしてるんだけど、お腹にも効いてるみたいで、少しの料でも満腹感やばい💦
これがホントの筋肉痛なのかなぁ…それとも痩せてきてるのかなぁ?
頑張ろう‼️✨
【睡眠不足は暴飲暴食のもと】
暴飲暴食しがちだったり、ご飯後についお菓子に手が伸びてしまう人、しっかり睡眠はとれていますか?睡眠がきちんととれていないとホルモンの分泌が乱れ、満腹感を感じにくくなってしまいます。最低でも6時間は眠りましょう(理想は7~8時間)
@Zerufi 出来ましたー(*゚∀゚*)より満腹感を出してみました
好みの色や自分の色がお決まりでしたらフチの色を変えられますよーヾ(๑╹◡╹)ノ"
【満腹感 💕】
お腹は満腹になっても必ず空く
貯金出来ない
Heartも満腹でもふいに腹ぺこになる
そう、貯金はHeartにも出来ないの
どんなに大好きでも寂しくなる時がある
貴方は満腹になっていますか?
私のHeartはpairにより空く前に満腹になれるsetなの🍒︎💕🎀
【食べ過ぎは睡眠不足のせい⁉】
睡眠不足によってホルモンの分泌が乱れると、人間は「満腹感」を感じにくくなってしまいます!
睡眠不足=食欲暴走
最近食べ過ぎている方はきちんと寝ましょう!(最低6時間、理想は7時間)
@Az_Essex_6300 成程…それは災難でしたね…🤔
今後からは腹部がホック等に圧迫されない程度に食べ過ぎないように注意しないといけませんね。
また食べ過ぎはよく噛む事で脳が満腹感を覚えて、結果的に食欲が抑制されるそうです。是非ご参考にして下さい🤗
(返信遅れました…)
お疲れ様です🥱
あまりの寒さと良い匂いに釣られ駅の中のお蕎麦屋さんでズルズルしました
温かさと満腹感で眠く…ふわぁ🥱
今日も一日頑張りましょう!
#おはようVtuber
美多楽志 鏡夜(みたらしきょうや)
本当にたらふく良いもの食べさせてもらった満腹感に溢れています。
今回新規絵を前回に続き
塩田鮭(@shio_syak)様に用意してくださいました!
たくさんの表情差分だけ使えなくて申し訳ないっ!
#らじの01
CoCシナリオ「千の夜を越えて~was-die-welt-im-innersten-zusammenhält~」
全員生還
十重二十重に捻られた真相と結末に心地よい満腹感
使用探索者:ヴァージニア=バーザム=グレイ
実はムスペリオンや大羅生門の遠い先祖でした(海や世界線を越えて強固に受け継がれる眉毛)
【食べ過ぎは睡眠不足のせい⁉】
睡眠不足によってホルモンの分泌が乱れると、生き物の身体は満腹感を感じにくくなってしまうんです。
つまり、睡眠不足=食欲暴走。
最近食べ過ぎてるな~という自覚のある人はきちんと寝ましょう!(最低6時間、理想は7時間)
#睡眠不足