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@waraigoe_NFT もちもちマッスルなウーパールーパーでエントリーさせていただきます!
好きな筋肉は三角筋と大胸筋、腹斜筋です💪
#筋肉NFT
好きな字書きさんの新作が良すぎて女装描いた🐰💭💞際どいメイド服に腹斜筋は癖だな😵💫💗
🈁じゃなくてばじさんなのはツインテールのばじさん描きたかったからです🖤
1日出遅れたハッピーバレンタイン🍫
クエスト終わりに来たいぬねこさん的な。
やはり私にふんどしはレベルが高かったです💦💦
腹斜筋👏
背景はまた変更する予定🙃
#いぬねこさん #ぬこアート #ハッピーバレンタイン
@sinpool888 #みっちゃんみてみて ~!!
私の好きな筋肉の部位は「外腹斜筋」です!
身体を曲げると片方がぷくっとなって、片方がのび~っとなるのが好きなんだなあ~~!!絵はだいぶウソ筋肉だと思うけどここが好き❤というのが伝われば幸いです!😂
⚠️流血お肌
CD🏷️の時、配慮して色調整とトリミングした元絵。相互さんが柄が大変なら脱がせればって、描いたあのシーン創造図。きっとこうやって自分で処置したはず。わたしにゃ露出これが限界だわ😳でも!三角筋と腹斜筋はこだわり💪✨
ウエスト作りの悩み
・絞るために鍛えた腹筋と背筋が前後に盛り上がるので見た目が細くなっても数字が減らない。
・腹斜筋は普段柔らかいので脂肪が乗ってると思われがち(力入れると突然堅くなるのでビックリされる)
・ハイウエストなのでそもそもどんなに絞っても肋骨より細くできない。
最近、筋肉で好きなところが腕などを上げた時に大胸筋と外腹斜筋・腹直筋が繋がってるように見える部分。下にある小胸筋が見えてるんだと思うけど、この繋がりを上手く表現できるようになりたい。
こちらもベクターで描きました。
浮遊肋の1番目『第11肋骨』が柔らかく機能すると呼吸が変わる🌲
第10肋骨
➡️胸骨と胸椎に挟まれ骨性の安定感
第12肋骨
➡️腹部筋肉(特に腰方形筋)による筋性の安定感
骨性と筋性の安定が弱く自由度が高い🤔
重要筋肉📝
外腹斜筋
内腹斜筋
腹横筋
機能低下が起きれば直接的に呼吸への悪影響🌲 https://t.co/mV61SkAEA8
ジョジョ立ちエクササイズ
★キラークイーンの腹筋&太もも&股関節ストレッチ
★ディオの連続足上げ
★仗助の腹筋&腹斜筋ストレッチ
★徐倫の腹斜筋捻り
もちろん、心の中でドッバァン!とかメギャーン!とかの擬音はお忘れなく
腹筋 背筋 ヒラメ筋🎶
始まる ポーズ だだんだん🎶
ピクピク動くよ 大胸筋🎶
テカテカしてるよ 腹斜筋🎶
身体がパンパン広背筋🎶
それゆけぼくらのキ〜ン肉マ〜ン🎶
#色々間違って紹介する
6日目💪お風呂あがりのこのマッサージは地味に大事な気がする!
サイドプランク30秒2セットでも余裕になってきた😊腹斜筋育ってる
#30日間肋骨締めチャレンジ
#雑修正ネコ
5日目💪サイドプランクのおかげで腹斜筋ムキムキなってきた!お腹の斜めの線の存在感えらいことなってきております
#30日間肋骨締めチャレンジ
#30日間大転子引っ込めチャレンジ
#雑修正ネコ