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🍀てんぱんだ、瞑想をはじめる②
てんぱんだがやってる瞑想法を紹介✨
とってもシンプル✏
①タイマー使って5分間⏲️ ※1分間でも⭕
②落ち着いた環境、楽な姿勢、楽な服装で🎵
③ゆっくり"鼻呼吸"で集中💡
④何かが頭に浮かんだら、呼吸に意識を戻す
ちょっとした隙間時間に(^^)/
#てんぱんだ日記
のぶ(@oka_nobuaki )と夢麻呂さん(@yume1964 )が出演されている #舞台ボクキミ を観に行きました〜☺️ ✨✨
あんなに泣く予定じゃなかったのでハンカチ用意してないし嗚咽をこらえる大変……😭鼻呼吸できなくなる!!ww
公演は【12/16(月)】迄ですって〜!!🐸🐸🐸🐸🐸🐸 https://t.co/uNQXfJv36Z
口の中を綺麗にしている子(虫歯の無い子)は、インフルエンザにかかる確率が低い/口呼吸をせず、鼻呼吸をしている子もインフルエンザにかかる確率が低い
https://t.co/d5hgULmefF
#歯医者
#虫歯
#インフルエンザ
#口呼吸
それまで全15枚のイラストで口が開いていた相葉ちゃんが口を閉ざしてしまったことは個人的に大事件でした
相葉ちゃんは常に花に囲まれているがゆえに慢性的な花粉症で、鼻呼吸ができないと思っていました
どーも、花粉症で鼻がつまってて
寝るとき鼻呼吸できず、口呼吸をして朝起きたら喉が痛くなっている
ぽろるくんです。
花粉症のばっきゃろーーーー!!!!
このイラスト懐かしいw
本日!
酸素活動(しなさい) TOUR FINAL
鼻呼吸編
1/26(土)
名古屋今池CLUB 3STAR
OPEN/START 18:00/18:30
当日3,500円(D代600円別途)
18:30〜PRAISE
19:35〜THE MUSMUS
20:40〜Ailiph Doepa
前売チケットの開場開演時間の記載に誤りがありました。正しくはこちらです。
https://t.co/V80HvOHG6v
「覚悟はいいか?ここ最近二人ともガスが貯まり気味でな…。後悔するなよ?」「さぁ、鼻呼吸だけでどこまで耐えられるかしら?」続きはコチラ→ https://t.co/j3ghKhhus2