🍀てんぱんだ、瞑想をはじめる②

てんぱんだがやってる瞑想法を紹介✨
とってもシンプル✏

①タイマー使って5分間⏲️ ※1分間でも⭕
②落ち着いた環境、楽な姿勢、楽な服装で🎵
③ゆっくり"鼻呼吸"で集中💡
④何かが頭に浮かんだら、呼吸に意識を戻す

ちょっとした隙間時間に(^^)/

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このマスクの付け方してる人は何なの?鼻呼吸してないの?

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のぶ( )と夢麻呂さん( )が出演されている を観に行きました〜☺️ ✨✨
あんなに泣く予定じゃなかったのでハンカチ用意してないし嗚咽をこらえる大変……😭鼻呼吸できなくなる!!ww

公演は【12/16(月)】迄ですって〜!!🐸🐸🐸🐸🐸🐸 https://t.co/uNQXfJv36Z

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口の中を綺麗にしている子(虫歯の無い子)は、インフルエンザにかかる確率が低い/口呼吸をせず、鼻呼吸をしている子もインフルエンザにかかる確率が低い
https://t.co/d5hgULmefF




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おはよー🍼
清々しい朝!なんかノドも治ったきがする!?鼻呼吸ができるって素晴らしいな😭
今日も一日たいよろ😚

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花粉症(?)の症状が軽減されてきたので鼻栓を外しました
鼻呼吸大事

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それまで全15枚のイラストで口が開いていた相葉ちゃんが口を閉ざしてしまったことは個人的に大事件でした
相葉ちゃんは常に花に囲まれているがゆえに慢性的な花粉症で、鼻呼吸ができないと思っていました

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どーも、花粉症で鼻がつまってて
寝るとき鼻呼吸できず、口呼吸をして朝起きたら喉が痛くなっている
ぽろるくんです。

花粉症のばっきゃろーーーー!!!!

このイラスト懐かしいw

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本日!
酸素活動(しなさい) TOUR FINAL
鼻呼吸編

1/26(土)
名古屋今池CLUB 3STAR

OPEN/START 18:00/18:30

当日3,500円(D代600円別途)

18:30〜PRAISE
19:35〜THE MUSMUS
20:40〜Ailiph Doepa

前売チケットの開場開演時間の記載に誤りがありました。正しくはこちらです。

https://t.co/V80HvOHG6v

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出遅れおはよー☀️
お天気よいよい。
今日も元気にいってらっしゃーい。
 好き
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ボーっと口開けてるの、アホっぽいけど楽だなーと思ってたけど、鼻炎で鼻の通りが悪いから鼻呼吸だけだと酸素交換足りてないのかもしれん

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blogの更新をしました。
今回のテーマは「口呼吸」と「鼻呼吸」。
この違い、そして弊害。
成人からお子様まで少しでも関心を持っていただけたらと思います。
https://t.co/V0RyaYHiZN




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「覚悟はいいか?ここ最近二人ともガスが貯まり気味でな…。後悔するなよ?」「さぁ、鼻呼吸だけでどこまで耐えられるかしら?」続きはコチラ→ https://t.co/j3ghKhhus2

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三日目お疲れ様でした!!!鼻呼吸が死んだ!!!!!!!!やばい むり かえるぞ・・・・・・・みんなでかえるんだ・・・・・・・次回は来年!!!!!!!!!お疲れ様でした!!!!!!!!!!

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暑いのに寒い
寒いのに暑い
本格的に始まってきた!!ここで生と死に関わる戦いが笑っ
山場ですねぇ(*´艸`)

鼻呼吸ができねぇ(鼻声)
何か、可笑しくなってきた笑っ

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ナイトミン 鼻呼吸テープのCM自分のことを野原ひろしと思い込んでる一般人にしか見えない

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鼻水まじで止まらねえし鼻呼吸するとピーピーうるせえし鼻水かむと耳から空気が抜けて痛い さんざんすぎるGW むごい…

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こう見えてちゃんと鼻呼吸してる(若干長こへ)

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