明日は冷えますよー。

日本海側は大雪が続きますから早寝をして備えましょう。

そこで

冷え性さんに大椎のツボ!

うつむいた時に首の付け根に現れるでっぱりのすぐ下。

ツボを揉んでもいいですが、お勧めは風呂上り。髪を乾かすときにドライヤーで大椎を温めると湯冷めせずにぐっすり眠れます。

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冷え性な弟を温めてくれる兄者

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同じ末端冷え性なのかな?

確かに要りますね!
ポカポカ大事です✨✨

このなめこ達が
頭に過ぎりました❤️

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【三陰交は温めるのもオススメ!】
冷え・むくみに効果抜群のツボ「三陰交」は指圧だけでなく、温めるのもオススメです!
実際にYは貼るお灸を仕事中につけてたことで、冷えとむくみが改善しました~。
お灸がなくても、湯たんぽや蒸しタオルなどでも効果ありますよ!

   

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【冷えてる人には激痛!三陰交】
先ほどご紹介した三陰交ですが、冷えている人には、ほんっっとうに痛いです!
下半身が冷え冷えだったYには激痛でした!冷えを感じたかな?程度の今はちょっと痛いくらいですが…

 

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【足の冷え&むくみには三陰交(さんいんこう)】

冷えとむくみ、足の重だるさにお悩みの方に押してもらいたいツボがココ!
下半身の血液が温かくなってぽかぽかしてきます。
ただし!冷えが強い人ほど痛いのでご注意を!
状態が良くなるにつれて痛みも軽くなるので、毎日押してみましょう♪

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ギューってしてるさおリカちゃん。日高さんは冷え性だって勝手に思ってるから瀬戸さんに温めてもらうといいよっていう幻覚

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サポポ感謝です!💐
最近は寒くなってきました。冷え性気味のムタシャッリドです。😇
クリスマスもすぐに来てしまいますね。今年のクリスマスはこのみちゃんと二人で過ごす予定です。☺️
うふふふふ、ラブラブでごめんなさいね。🥰

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お題「冷え性」(+1h)
遅刻参加です🙇‍♀️
2️⃣(もうこいつ、だいぶ体あったけぇけどな…)

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お題「冷え性」をお借りしました〜。

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単に冷え性が悪化したのかもしれません

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こんばんは^-^
寒い日が続き、お外のイベントやロケが大変になってきましたね。
暑さには強く、キャラクターをやらせて頂くための体質なのは良い事なのですが、冷え性で寒さへの耐性がほんと皆無。
週末は極暖のインナーとか就寝用の腹巻きちゃん等購入かな。
気分は、どこかのパパさん(笑

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[うちの小鬼ちゃん]
にこ&こいち
二人で一つの体を持つ小鬼。
右ツノで甘えん坊なにこが姉で、左ツノでオトナなこいちが妹である。二人とも極度の冷え性で、ずっとマフラーをしている。二人はまさに「ニコイチ」で、とても息が合っている。


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おはぴぴございます!
本日21:00-26:00でお給仕デス!
ところで私、末端冷え性なんですけど、今日はモッコモコのお気に入りのお洋服着てるので無敵😎👍

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冷え性とおねロリ

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皆さん✨こんばんは🌃😊
らっしーの日常です❗️

今回は自分の末端冷え性の事なんですが、ここ2〜3年でかなり酷くなってきてます😅💨
下のイラストの様な服装をしても冷えたりすることも。
どっか悪いんじゃ❓とも思ったりしますが…

あ。違うわ。コレ多分老化現象だわ…とやっと気づき始めました。笑

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足先の冷え性対策

湯船に浸かって
足と手の指の間に互いに入れて
10回くらい揉むと軽減されるらしい。

リンパの流れ(血行)が良くなります。
お試しあれ〜。

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【健康】
一カ月前からやり始めた、足首まわし
それをやると血流がよくなるらしい(体が柔らかくなる)
足首が温かくなります(冷え性:改善効果)
その後親指をゴリゴリ回して足の裏の筋肉も柔らかくしております。足の付け根が痛いので押したら、痛くなくなるのでオススメ!

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あだ🙄
甘酒苦手なんだね😅

ラムネ味の興味持ってくれたんだ(*´艸`*)アハッ💙

寒〜い冬に甘酒は最高だよ😋温かくてほわぁってなるよ🍎

寒々ひええ(°Д° ))))...💦
冷え性のまゆ🍎には最適かな( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

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