湊谷鈴


23歳。イラストレーター。炭水化物系のゆるキャラが得意。「メロンソーダじんべえざめ」「もめんズ。」「むりつむり」など、かわいいのにちょっぴり残酷なテイストが大人気。

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発熱→なし
咳→なし
だるさ→なし
味覚→良好(炭水化物ばっかり食べてる)
睡眠→7時間(いつも通り)
マスク→装着(今も付けてる)
手洗い→30回くらい(いつも通り)
今日もお仕事お疲れさまです😌🎀

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リプ気づかなくて遅くなりました💦
現実にいる感()が増すという理由でくまぬいを1匹だけにしてるので無くしたら…あーん…
可愛い子には旅をさせよって言うけど!させません!満員電車でさえ!!
炒飯!炭水化物を欲してる体にもってこいだ(`∀´)
スリランカ特有の料理といったら何がありますか?😋

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二人バトルピンナップ 発注ありがとう御座いました
『ケルベロスブレイド』(C)(炭水化物)/トミーウォーカー 

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FF外から失礼します。
スイーツ=可愛い=可愛らしいもの愛好会の出番=琴歌さん!
デブ=炭水化物=コロッケパンやピザまん、お好み焼きと縁のある琴歌さん!
と言うことで琴歌さんにも興味を持っていただけると幸いです。

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湊谷鈴
23歳。イラストレーター。炭水化物系のゆるキャラが得意。「メロンソーダじんべえざめ」「もめんズ。」「むりつむり」など、かわいいのにちょっぴり残酷なテイストが大人気。

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そう言えばこれ面白かったからみて( ˇωˇ )
炭水化物大集合(共食い)してるやつ

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炭水化物少なめで野菜肉たんぱく質多目の健康的なお食事ですね!見習いたいです!

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『糖質制限で困ること 食費について』

ステーキ、しゃぶしゃぶ、お刺身…
糖質が低いメニューってお金がかかるものが多いですよね💦
美味しいけど😋❗️
カレー、どんぶりモノ、焼きそば、お好み焼き...
炭水化物メニューは、安くて、作るのが簡単だな~と糖質制限を始めて改めて感じています😅

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4/5

はっきり言って炭水化物パーティじゃ!今日はエネルギーが欲しくて

どどーーーーーーんと!

豚玉お好み焼き
明太子焼きパスタ

明日は通常通り作ります。
親子丼予定。


昨日
久々にノーマルポークカレーライスを作りました。画像撮り忘れました。。。

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よくある質問72
Q:食用クラゲの成分は?
A:クラゲの体のほとんどは水分で、残りはごくわずかなタンパク質、炭水化物、ミネラル、ビタミンなどが含まれます。また、低カロリー食品としても知られており、様々な料理に使われています。

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美味しそうでゴワ😋❤

私はナポリタンパンや焼きそばパンが好きだから(炭水化物in炭水化物)、この「にゅー麺とおかかご飯」の組み合わせは天国でごわす😍

サラダはデザート的な立ち位置ゴワ(個人の感想です😙)

足りない栄養素はレモレモタイムに摂取して下さいね😊

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「炭水化物」は英語でなんて言う?

炭水化物→carbohydrate / carbs

※炭水化物制限ダイエット→low-carb diet

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は~い🙋‍♂️
こんにちは👋
炭水化物ばっかり🤣
今日もヨロシク😉👍

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炭水化物ばっかり食いたい

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💟マクロ管理法

さんのマクロ管理法に基づいた食事管理法をしてます。

ただ、本当に難しい!

低糖質で高タンパク質。

値が逆になってしまう…

自分が今までどれだけ炭水化物を取りすぎていて、
タンパク質が足りなかったのかがよく分かります。

無理しない程度に頑張るぞ✊🏻💓

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アイテムアイコン 発注ありがとう御座いました
『第六猟兵』(C)(炭水化物)/トミーウォーカー 

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在宅勤務で確実に太ってる
炭水化物がうますぎる

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