# サウナの日 モフですよ モフギョフベフ コロナのせい ダイエット イラスト お絵描き コロナウィルス 筋トレ 吉野裕行誕生祭2020 楽スク20 真白優

あだむずこ〜ど 3巻予告

イヴ｢えぇ！ボクを巡ってまさかの4角関係！？そんなにみんなから林檎貰っても食べきれないよ！｣
アベル｢誰が1番長く一緒にいると思ってるんだ？｣
ノエ｢イヴさんの代謝が気になります！｣
カイン｢同じ吸血鬼だよね？｣
アーテル｢カイン様/// ｣

4月31日発売 価格600円

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2020-03-31

僕のおすすめダイエット方法。バックランジ！！
3日間でウエスト－1ｃｍになりました。💪
1日10分程度。筋肉がつくので基礎代謝が上がります。

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2020-03-20

インヴェガ（パリペリドン）
リスペリドンの活性代謝物。OROSという徐放機構をもつカプセル剤でおおよそ24時間かけて体内に放出されます。なので基本的には朝に内服する薬です。

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2020-03-19

「春には苦いものを食べよ」と言われます。寒い冬を乗り切るために脂肪がつきやすい傾向にあった体が、春の訪れとともに新陳代謝が活発になり、体にため込んだ脂肪や老廃物を排出しようとします。このときに欠かせないのが山菜や春野菜などの「苦味」。ただし、アクが強いので少量で十分です。

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2020-03-10

今日は モフ
「サ(3)ウナ(7)」の語呂合わせにちなんで日本サウナ・スパ協会さんが記念日に決めたモフ！
サウナには発汗することによって交感神経や副交感神経などが作用し精神の安定に効果が見込めるとされているモフよ
スリムになるために代謝をあげるモフ‼

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2020-03-07

食後のウォーキング兼買い出しをべじさんずと。
今日は風が強くて寒かったなぁ…。
ジムがコロナの影響で休みになっちゃったし筋トレとか毎日コツコツと続けて代謝を良くしたい…。
二の腕やお腹まわりは、ほんとしぶとい…‼️





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2020-03-05

【気海きかい】冷え性、妊活に女性に大切なツボ

おへそから指2本分下です。

新陳代謝を高めて老廃物を排出します。

生理不順、生理痛対策にも。

仰向けになり両膝を立て、両手の中指で気持ちよく感じる強さで押します。

カイロで温めても素敵❤️

就寝前にヘソの下は手でグルグル🌀マッサージも！

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2020-02-26

野菜家鴨の妖精　ショーガー

食欲を促し、体を温める「ショウガ」は薬味根菜で、新陳代謝も促し、疲労回復や病気に対する治癒力を手助けして
風邪の予防や風邪をひいた時には生姜が良いと昔から言われ加熱することで体を温める物質(ショウガオール)が増えるので温かいスープもおススメよ。

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2020-02-23

脚の筋肉は大きいので鍛えると基礎代謝も上がるらしい。
スクワット好き。
(でも30㎏以上はまだムリ)

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2020-02-22

実は暖冬も中医学的には体に優しくはないんです

過ごしやすいように感じても生理活動に必要なものを蓄えるのが「冬の役割」なので暖冬で必要以上に代謝が亢進してしまうことで本来は春に向け蓄えておくべきものを蓄えられなくなります。

暖冬なのになぜか風邪を引いてしまうのはこれが原因なんです😌

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2020-02-20

バレンタインの悲劇
チョコレートには動物が代謝出来ない成分が入っており
最悪死に至ことがあります
それぞれの種族に合った物をプレゼントしませう。

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2020-02-14

「カカオポリフェノールの抗酸化作用で代謝が良くなり免疫力アップ…？？」

むずかしいことはよく分からないけど、ホントに効果があるかぼくが試してみるのだ！
うーん！おいしいのだー✨
(食べすぎには注意ですよー)

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2020-02-14

上り坂や下り坂の歩行エネルギー消費は靴底の角度で減らせるという研究
https://t.co/BmumbT9oSc
靴底に角度付けた靴を試作してトレッドミルを歩いて代謝を測定。坂の傾斜を相殺する角度付けると消費エネルギーは確かに減るらしい(坂道だとヒラメ筋に負担かかってる)

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2020-02-13

本日！
Today！
今日！
2/9(日)新宿Antiknock
ヱヰ十&Antiknock presents
MUSCLE DOCKING! vol.2

基礎代謝上げていきます！

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2020-02-09

吉野さーん！46歳のお誕生日オメデトウゴザイマース！イェーイ！！🙌🎉🎂作品も歌もバラエティも！健康にお気をつけて！代謝上げて汗かいてクッキービスケット最強なニコニコ良い一年でありますように！オモイデトリガーBlu-rayたーのしみだー！！👣🎊

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2020-02-06

₍₍ (̨̡ ‾᷄♡‾᷅ )̧̢ ₎₎<サムーイ
(-⊡ω⊡)<寒いねー！！

٩(*´ ෆ⁾⁾⁾)۶♡٩(⊡ｖ⊡-)۶.｡oO(基礎代謝高いからホントはそんなでもないけど)

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2020-02-06

代謝さんお誕生日おめでとうございます🎉🎁🎂🎈🍾☺️素敵な一年にしてください✨✨ちいさなおじさんをどうぞ〜🍑💝

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2020-01-29

効率よく痩せるなら 💫

スクワットは1度で色んな筋肉鍛えられるから早く痩せたい子にピッタリよ🤫💭

代謝も上がるし今より痩せやすいカラダになれるぞ👼💓

「ぽっこりお腹も可愛い♥」
って自分に暗示かけてたがぽっこりお腹が可愛いのはトトロだけだな…って反省した。

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2020-01-28

今日もすごく寒いですね。皆さん体調など大丈夫でしょうか？斉藤君はこんな冬でもいつも薄着でいらっしゃるのですごく羨ましいです。僕も筋肉をつけて代謝をあげます！　

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2020-01-23

そもそも「パンプ」「腕上がり」とは？
前腕の継続的な運動により、筋膜に覆われた前腕筋群の血流が増大し筋繊維が膨張、内圧によって血流が低下します。この状態になると筋肉にエネルギーが供給されず代謝も滞り、急激に前腕のパフォーマンスが低下します。続く

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2020-01-20