画質 高画質

リザルト💕
イベント中のうさぎは706匹だったので、罰ゲームWEEK始まりました!
ちなみにウォーキング配信の時間は52.5hです!頑張るぞい😇
明日はどこかでミュート枠、0時からはお誕生日枠です!遊びに来てね🫶🏻

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みんな、おはよう☺️☀️
めっちゃ早起きできた!!!!
今日は朝活してから、ウォーキングとか映画とかして過ごそうかな🏃‍♀️🎦
お仕事の人も学校の人も頑張ってね!💕💓
あ、台風気をつけて!⛈🌪⛈

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金曜日も昨日も来てくれた皆ありがと🫶TOP1久しぶりでうれぴよでした🤣
ラスダンは🧂と卍のペアだったよ🏮

そんな🧂さんとのコラボ(卍會)前にカラオケ発声〜( ˘ ˘ )🎤
台風の雨おとなしくなったやん〜と思ってたら土砂降りにあいました( ᐛ )☔️
ウォーキングしてはいけなかった🚶‍♀️

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そして雪乃府宏明さん()からもらった、
ウォーキングかぷりこちゃんアニメーション

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9月17日(土) 今日もウォーキング
土日祝は家族連れさん沢山です。
  

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やっぱり校長が残りました😂
☆45なのであと2人😵
こういう時は☆4×2人出るんやろうなぁ…
それ以前に1人も出会えない可能性も…((( ;゚Д゚)))

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そういえば今日おはツイしてないしTwitter開いてないし作業もしてないしゲームしてたしウォーキングしてたし兄は誕生日だし明日はバイトだし三連休来るし夏休み最後の休日くるしこれから風呂入る

らーるーおーはーぁー(♪ ピーンポーンパーンポーン↑)

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【秋の養生法】
②激しい運動は避ける
激しい運動でエネルギーの消費や発散を
強めると自然に逆行することになり
冬に向けての健康を維持できなくなります。
この季節はやたらと動き回って
肺を冷やさないようにしましょう。
ウォーキングなどの適度な運動であれば
毎日こまめにするのがオススメです。

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今朝も80分ウォーキングしてきました!Tシャツしぼれるくらい汗かいた…(笑)チームアトラス祝勝会、ほぼ22日木曜日の22時からやります!!ずんまるちゃんねるでも配信予定なので、お酒を準備して待っていてくださいな!!詳細決まり次第またツイートいたしますm(_ _)m

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おはようございます☀
中身はずっと逃げていた身体づくりにようやく向き合い始めて、昨日からウォーキングしたり筋トレしたりブレス練したりしています👟

近所はネコチャンが沢山居て実はネコチャンパラダイスだったと気がつきました
ということで皆様のお宅のプリティネコチャンをリプにください🐈

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おはようございます。
シルバーウィークは台風で大雨だそうですね。特に予定がない私は気兼ねなく家に引きこもれます。でも朝晩のウォーキングができなさそう。

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京極さんがこんな所に…(ファン)
ちなみにウォーキングアプリのこんな所に文鳥なんでいるの!?ってさっに空目したばっかり😆

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台風来る前にイベント終わらせたい💦
間に合うかなぁ😑

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ウォーキング行ってきます🚶‍♂️

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ヤバッ💦
校長捌きに集中してたら
呪先生(略し方🤣)が全く進んでない😱
イベントのラストに台風直撃しそうでやだなぁ…⚡️🌀☔️

明日のぽたちゃんワールドは
☆1やからてけとーにやろ

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おはようございます️☀️.°

42.5kg⇄
体脂肪+0.2%
白湯ヨガ
ダンベル
縄跳び

本日何故かバタバタ予定
((⊂(;∩`ω´∩;)⊃))💦

皆様にとって
素敵な一日でありますように✨️
一瞬ウォーキング行ってきます👟
今日も宜しくお願いします💓


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今日のウォーキングはふくも一緒に行ったので、砂浜にふくの足跡🐾

(🎀❛◊❛)ふくは引き取った時には既に名前があったけど、もし私が名付けてたら「くまごろう」て名付けたわい。
(☀❛ᴗ❛)くまごろう…。
(🎀❛◊❛)それか「ごま」。

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ソムリゑの皆様お付き合いありがとうございます
今日もウォーキングアフター配信楽しかったです
みんなと私の欲望まみれのお話楽しいね
バッジもありがとうございます。Grazie
みんな美味しい物食べて、早く結婚しよう
【姉フーに通報した】

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