# 腹筋ローラー バターコーヒー バターコーヒーダイエット 10月になったので音ゲーマーフォロー祭 人外版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負 ostagram

今日の私

体重 71.1kg→70.5kg
BMI 24.6→24.4
体脂肪率 20.3%→20.0%
筋肉量 53.7kg→53.5kg
内蔵脂肪 11.0ﾚﾍﾞﾙ
基礎代謝量 1556kcal/日→1558kcal/日
体内年齢 39才

70kgに舞い戻った🦔…💦 Yo!

2 41
2018-10-30

体脂肪率の高いドクロ

☆本日のゆるい関☆
ハロウィンバージョン

2 25
2018-10-29

るるっぱ Oh! my sweet husband : [バターコーヒーダイエット/デメリット] MCTオイルと糖質制限と体脂肪率 https://t.co/WFrdXOwkdM

44 63
2018-10-26

薄磯 海斗は10月生まれ。ファンアートで祝って頂いたので、公式でも祝うことにしました！いわきでのウニ、アワビ漁は5月。冬の海水は非常に冷たいので、素潜りなんてやりません！むしろ、体脂肪の低い彼は寒さに敏感なので、冬は着込んでます！

18 56
2018-10-24

今日の私

体重 71.2kg
BMI 24.6→24.6
体脂肪率 21.2%→20.7％
筋肉量 53.2kg→53.5kg
内蔵脂肪 11.5ﾚﾍﾞﾙ
基礎代謝量 1552kcal/日→1561kcal/日
体内年齢 40才

七転八起の気持ちを胸に前へ🌈

2 50
2018-10-21

8.カーマイン
今の技術なら身体用意できたらできるのでは？？？
とりあえず腹割直して三角筋鍛えて体脂肪落とせたらワンチャンやりたみ

0 1
2018-10-07

今日の私

体重 72.4kg→74.0kg
BMI 25.1→25.6
体脂肪率 21.9%→22.2%
筋肉量 53.2kg→54.6kg
内蔵脂肪 12.0ﾚﾍﾞﾙ→12.0ﾚﾍﾞﾙ
基礎代謝量 1554kcal/日→1599kcal/日
体内年齢 42才→41才

宴の後は厳しい現実😱💦ｳｯﾋｮｵｧｧｧ!

2 51
2018-10-05


ポップン(あたし魔女のキキ)
リフレク(こっちは筐体消滅の危機)
DDR(俺は体脂肪増加の危機)
やってます。

お絵描きやってるらしいです。
画力向上を夢みてのんびり描いてます。

4 28
2018-10-02

皆様いつもありがとうございます。
腹筋ローラー始めて一か月たちました。
割と良いです、気に入ってます。
1000円ちょっとで買えてリーズナブル
今体脂肪率23%位ですが13%位にしたいです。
後はダイエットかなあ？？？？

2 31
2018-09-24

昨日の私

体重 74.6kg→74.7kg
BMI 25.8
体脂肪率 22.6%→23.9%
筋肉量 54.7kg→53.9kg
内蔵脂肪 12.5ﾚﾍﾞﾙ
基礎代謝量 1604kcal/日→1579kcal/日
体内年齢 42才→44才

0.1kgずつ増量🤔再考ｼﾅｷｬ✨

1 42
2018-09-18

腎臓にたまってる石を出すためになわとび買ってきた＼( 'ω')／
野菜むしゃむしゃ食べて魚中心にしてるよ＼( 'ω')／
🐰体脂肪率下げる
🐰筋肉力アップ
🐰コレステロール値下げる
🐰あと4キロ痩せる

0 10
2018-09-10

今日の私

体重 74.3kg→74.8kg
BMI 25.7→25.9
体脂肪率 23.2%→23.0%
筋肉量 54.1kg→54.6kg
内蔵脂肪 12.5ﾚﾍﾞﾙ
基礎代謝量 1585kcal/日→1601kcal/日
体内年齢 43才→42才

0.5kgと思うと🤔…。
500g🍖と考えると😱💦ﾋｮｴｪｪｪ

0 36
2018-08-26

今日の私

体重 74.3kg
BMI 25.7
体脂肪率 23.3%→23.2%
筋肉量 54.0kg→54.1kg
内蔵脂肪 12.5ﾚﾍﾞﾙ
基礎代謝量 1582kcal/日→1585kcal/日
体内年齢 43才

数日間75kg戻らずにキープ😆💦

1 51
2018-08-25

スポーツはまあまあの高校生。体脂肪が少な過ぎて腹筋などが浮いて見える。骨張ってる？(有)
昔マラソンか駅伝やってた30代。若い頃は体脂肪率低く腹筋も見えてた。当時鍛えた筋肉が現在お肉に変わりつつある。ぷよ気味(井)
よく動くので引き締まった高校生。体脂肪は同年代平均と同じ。むちむち(武)

12 22
2018-08-22

今日の私

体重 75.9kg→
BMI 26.3→
体脂肪率 23.8%→
筋肉量 54.8kg→
内蔵脂肪 13.0ﾚﾍﾞﾙ→
基礎代謝量 1610kcal/日→
体内年齢 44才→

計測史上初の全て同じ😆💦
という奇跡✨ 記す先には…🌈

2 63
2018-08-06

今日の私

体重 76.5kg→76.4kg
BMI 26.5→26.4
体脂肪率 23.7%→24.1%
筋肉量 55.3kg→55.0kg
内蔵脂肪 13.0ﾚﾍﾞﾙ
基礎代謝量 1625kcal/日→1615kcal/日
体内年齢 43才→44才

8月もコツコツと😊💦

0 48
2018-08-01


お題「竜人」
人間より体脂肪率が低いことを自慢してくるお姉さんです。
時間足りないし超過した。

1 3
2018-07-28

今日の私

体重 76.6kg→75.8kg
BMI 26.5→26.2
体脂肪率 24.2%→23.0
筋肉量 55.0kg→55.4kg
内蔵脂肪 13.0ﾚﾍﾞﾙ→12.5
基礎代謝量 1617kcal/日→1625kcal/日
体内年齢 42歳

新記録達成😊75kg台🎉ｳﾚ©︎~!

1 62
2018-07-22

昨日の私

体重 76.8kg→76.6kg
BMI 26.6→26.5
体脂肪率 24.1%→24.2
筋肉量 55.3kg→55.0kg
内蔵脂肪 13.0ﾚﾍﾞﾙ
基礎代謝量 1625kcal/日→1617kcal/日
体内年齢 44歳

連続76kg台😆✨

1 30
2018-07-22

今日の私

体重 76.8kg→77.3kg
BMI 26.6→26.7
体脂肪率 23.9% →24.6%
筋肉量 55.4kg→55.3kg
内蔵脂肪 13.0ﾚﾍﾞﾙ →13.5
基礎代謝量 1628kcal/日→1626kcal/日
体内年齢 44歳

77kg台へ再突入😱💦


1 42
2018-07-13