今日の私

体重 74.3kg
BMI 25.7
体脂肪率 23.3%→23.2%
筋肉量 54.0kg→54.1kg
内蔵脂肪 12.5レベル
基礎代謝量 1582kcal/日→1585kcal/日
体内年齢 43才

数日間75kg戻らずにキープ😆💦

1 51

このシーンのカロリー総量が適正か、超ざっくり目算。
数値は全部適当。

ショートケーキ 1ホール 2,000kcal
アップルパイ? 1ホール 2,000kcal
マカロン 28個 1,960kcal
クッキー 60枚(仮定) 3,000kcal
追加ドーナツ 12個(仮定) 3,600kcal

計12,560kcal

32 48

今日の私

体重 75.9kg→
BMI 26.3→
体脂肪率 23.8%→
筋肉量 54.8kg→
内蔵脂肪 13.0レベル→
基礎代謝量 1610kcal/日→
体内年齢 44才→

計測史上初の全て同じ😆💦
という奇跡✨ 記す先には…🌈

2 63

今日の私

体重 76.5kg→76.4kg
BMI 26.5→26.4
体脂肪率 23.7%→24.1%
筋肉量 55.3kg→55.0kg
内蔵脂肪 13.0レベル
基礎代謝量 1625kcal/日→1615kcal/日
体内年齢 43才→44才

8月もコツコツと😊💦

0 48

今日の私

体重 76.6kg→75.8kg
BMI 26.5→26.2
体脂肪率 24.2%→23.0
筋肉量 55.0kg→55.4kg
内蔵脂肪 13.0レベル→12.5
基礎代謝量 1617kcal/日→1625kcal/日
体内年齢 42歳

新記録達成😊75kg台🎉ウレ©︎~!

1 62

昨日の私

体重 76.8kg→76.6kg
BMI 26.6→26.5
体脂肪率 24.1%→24.2
筋肉量 55.3kg→55.0kg
内蔵脂肪 13.0レベル
基礎代謝量 1625kcal/日→1617kcal/日
体内年齢 44歳

連続76kg台😆✨

1 30

今日の私

体重 76.8kg→77.3kg
BMI 26.6→26.7
体脂肪率 23.9% →24.6%
筋肉量 55.4kg→55.3kg
内蔵脂肪 13.0レベル →13.5
基礎代謝量 1628kcal/日→1626kcal/日
体内年齢 44歳

77kg台へ再突入😱💦


1 42

ポンデトロイトビカムヒューマン
「ハンク これだけで232kcalですよ」

92 227

キスって、1分間で6kcal消費するらしい。つまり、1時間で360kcalと自転車運動よりも2倍以上カロリーを消費するので、ダイエットにはかなり効果的らしい。

僕とキス、しませんか?
安室透とキスしたい人はRT!

82 109



「ノンシガー・47kcal」

影響受けまくって衝動描き

5 12

5月9日は です
は砂糖・甘味料・着色料不使用!
りんごストレート果汁88%以上!カロリーはなんと40kcal台!
6種類のフレーバーからきっとお気に入りが見つかるはず

ぜひお試し下さーい!(*´∀`*)

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今日はamt63分だけです!
朝走ろうとしたのに悪天候で断念😩
今日は飲み会だから走りたかった😵
とりあえずamtだけでも消費カロリーは700kcalなので何とか…て感じです

0 11

芋ケンピ(100gあたり476kcal)をかじるアオリさん

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【ごつ盛りxモンストコラボ第2弾】 を付けてツイートすると「カロリー数」が増加!達成数に応じてキャラクターを全員にプレゼント!
見事、最終目標の1000万kcalを達成したので、3/8(木)4:00に「ごつ盛りアイドル赤穂浪士47」をプレゼント! https://t.co/7XS61Jh4Xb

746 1607

神風が持ってきた筒が丸々チョコケーキだったとして

チョコケーキのカロリー:370kcal/100g
ケーキ重量:直径2号相当x高さ50cmくらい≒2,200g

総カロリー=8,140kcal
※魚雷エクレア(455kcal)17.9個分💦

...ふるえるわヾ(´ρ`)ノ゛

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【KO-SO CAFE】
@恵比寿

オーガニックな食材を提供するカフェ🎵
一番人気のグルテンフリーのデトックスブラウンパンケーキは1枚のカロリーが100kcal以下❗
ダイエット中だけどパンケーキを食べたい人の願いを叶える夢の様なお店🎂

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粉飴ドリンク作り方。粉飴は取りやすいよう容器に予め入れといて、プロテインなどに付属してる大きなスクープですくう。すりきり一杯で35g位。650mLの水なら、130g(500kcal) maxで必要カロリー分入れる。

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1キロ痩せるには7000kcalの消費が必要! - てかてんの書斎 https://t.co/KsGDnhlldA

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