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2月13日は【土佐文旦の日】
「ぶんたん(2)」(文旦)と「とさ(13)」(土佐)の語呂合わせ、また、土佐文旦の旬が2月で出荷が増えることから、土佐文旦振興対策協議会が制定。土佐文旦はビタミンC含有量が豊富な柑橘類で、出荷量の9割以上のシェアを高知県が占めている。
#今日は何の日
#1日1ブチャラティ
相互さんのお見舞いをするブチャさん。「ビタミンCを取れ」って言ってくれます。ミカンを持たせたかったのですが、手が上手く描けませんでした…ゴメンナサイ!!お大事になさってください(><)
【冬に食べたい食材】
・身体を温める食材
羊肉、鶏肉、えび、玉ねぎ、にら、かぼちゃ、くるみなど
・腎の働きを助け、「血」を増やし血行を良くする食材
黒ごま、黒豆、海藻類など
・きのこ類
抵抗力アップ
・柑橘類
ビタミンCたっぷりで、風邪予防にも◎
https://t.co/QE7N6FWZ1Qパクミルの食べ物マガジン💛 みんな!ダイコンを食べているぽん?大根は体に凄くいいぽんよ。
大根には、ビタミンC、ビタミンA、食物繊維(リグニン)、等々、栄養満天ぽんよ。💕 #大根
突然の喉痛と鼻水。
若干の頭痛。
ワイドショーで病は気からとやっとったし、ガキンチョにうつさないよう部屋で休みながら、読書と過去の城跡写真の整理とかしようかな。
そしてタンパク質とビタミンCを積極的に摂取。
カメワレダイコン
[背筋をピンと延ばしピリッと辛い一言も爽やかなビタミンC豊富な緑黄色野菜カメ。熱さにはめっぽう弱い。]
#発芽野菜の日