辛い気持ちは深呼吸と共に吐き出して、今は流れてくるホッとするツイートに身を委ねていきましょう🌟

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ラスオリ戦闘員紹介 C-79Gハベトロット
「しょ、勝利!(敬礼の号令)
本日合流することとなりましたハベトロット少尉であります!
し?司令官閣下とお会いでき誠に光栄と存じ――はい?か、かしこまりました。
先ずは深呼吸を…ヒーヒーフー…ヒーヒーフー…
…あ、はい!少しは落ち着いた気がします。

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本日両班ともに初日です🌸
⏰ 7/9(土)
14時〜A班🈵🌻◀︎出演
18時〜B班 残り2席
一足先に劇場にてお待ちしております✨
お気をつけてお越しください‼︎
ホール3階までは必ずエレベーターをご利用ください🙇🏻‍♀️


さー深呼吸!!!!
🎫観劇ご予約
https://t.co/RTUm5qKj8B

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【憂鬱な時は深呼吸を】
昨日のニュースで憂鬱な気持ちを抱えていらっしゃる方、『3~5秒鼻から吸う、8秒口から吐く』簡単な深呼吸を意識しましょう。
呼吸筋が動くことで内臓機能がUP。身体が温まりやすく、リラックス状態にもなりやすくなります。自分のメンタルを大事に過ごしてくださいね

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怒るって感情は風邪みたいにひとにうつることがあるけれど、あなたはひとつ深呼吸して。

ゆっくりと息を吐く間に、かっとなってたのは吐き出してしまって。

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もっとも効果的な深呼吸

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あんまり見ない方がいいかもですよ!呼吸も浅くなるので、深呼吸して下さいね

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不安感、ストレスによる緊張、不眠など感じたら膻中のツボ!

呼吸が浅く動悸をしたり、のどのつまり感、胸の痛みの特効ツボとしても有名です。

【膻中だんちゅう】

両手の中指をツボに当て、ゆっくり骨に向って押す。仰向けで行うとさらに効果アップですよ。

+深呼吸で

過労を避け、十分な睡眠も

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最近来てくれた⭐︎5と⭐︎4を眺めて深呼吸

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つらいとき、こわいときは
目の前のすまほさんやぱそこんさん、てれびさんからほんの少しだけ目を逸らして
大好きな香りを嗅いだり、あたたかい飲み物をのんだり
そうしてゆっくりと深呼吸、なのですよ.°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.

にんげんさんは強いのです
なにがあったって、進んでいけますのです🍀*゜

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しんどくなっちゃった人はまず深呼吸よ。先に思いっきり息を吐くと反動でたくさん空気が吸えるからね。

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進捗がやばたんすぎて代表作宣伝にきました。私には完結作がある…自分を信じて…深呼吸して…連載のオチを探すのよ…関係ないけど絵も描いたので再掲…

みんなこわい話が大すき - カクヨム https://t.co/gOnxzJZBDl

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酔っ払いターン1
この作品、何て言うのか独特のダークな物語😅
どこに希望を求めて良いのやらと読み進めて2巻纏めて見て深呼吸が出来ます💦

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おやね…あれ?
作業してたらお外が明るいぞ…?

すぅ〜…(深呼吸)
みんなおはねく‼️くろね君は今日めっちゃ早起き‼️
今日もお絵描き頑張るぞ〜✨✨

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おはようございます😊金曜日❗
練習で描いてみました😆
深呼吸うさピス太陽🐰🐥☀️
疲れのたまる金曜日💦
暑くて大変な週でしたね😱
たまには深呼吸もして👍✨
ゆるっと頑張りましょうね〜😍🐰🐥☀️💕

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13日目でつっかかってるので、まずは一旦深呼吸をして、モーメント用の画像をアップしておこうと思います。そうすれば明日慌てなくて済むので……。
この通り、今年もアルファズル戦記ついのべで駆け抜けます。

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メンタルがおちてどーしょもないときは、思うままに描く。

静かに、静かに……深呼吸して、心の窓を探す。

そして……
筋トレをする……。
筋肉を呼べ……筋肉はすべてを解決する……🤗

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おはようございます🌿

エアコンのドライ機能を
今さら知って…笑

最近はもっぱら
弱冷房除湿してます!!


💕

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💜爪爪跟大家早安早安💜
今天是6/27星期一🥵
📌爪爪休休不會開台喵💖
又到了星期一了
大家加油!
深呼吸 吐氣 繼續面對這個禮拜
爪爪會陪著大家一起努力💪
然後又有新的爪爪貓給大家吸啦😹
服裝設計的非常可愛😻
希望大家也喜歡~
繪師:ㄎ亞

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