おはよ(_ _).。o○

朝1はバキバキなので体幹しぼられたい←例え話
(勿論減量もしたいけどこっち↓ですw)

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リク落書きで3号&4号ちゃん
今はやけ食い後の減量を手伝ってもらう程度には仲が良い

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ようやく涼しくなってきて、
運動が再開出来ます❥

食事での減量はしてたので、
4kg程 食事だけで痩せました。
あとは運動を入れて、
徐々に落としていきたいです
( ˘ ³˘)♥
13kgかぁ〜気が遠くなるネ

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17kg減量したけん😠✌🏻まだ磨く!
そんで白ロリしてにこにこほしさんペンライトふる!!

なぴちゃんが憧れで尊敬の女の子だから
諦めずに自分磨けるよ!!

もっとたくさん言葉あるけど
とにかく毎日ありがとう💖💖💖

 

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次はコード:ベロニカリメイクしてください………アレクシアの為に減量して、全身タイツにシリコンシーラント3キロ塗った人間からのお願いです。

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【節制という伸びしろ】

今回の減量で、自分でも驚いた変化。

●風邪をひかなくなった。気配すらないほど。

●わたしの場合、食事制限をすると特徴的な縦ロールが弱くなるのが常だが、今回の減量では、その状態は最初の1ヶ月のみ。つまり7月からはそこそこ食べているから、天然巻き髪の調子もいい。

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朝から室内運動❥

ヨガ・筋肉体幹トレーニング
(色々な種類をやります!)
ランジきついです。
腹筋ローラーもガンガンやります

汗だくですわ………
(๑˃̵ᴗ˂̵)و✧ヨシッ♪
少しづつ 減量させていきます

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体重58kg切ったらテラリンの水着トルフォやります(決意表明 絶賛減量中)

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『朝ごはんはしっかり食べようね。』
なかなかゆったりと朝食とか出来ません。朝はプロテインの牛乳割りとサラダにしようかと思ってます。(減量せねば)
 

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※ダイエットではなく、減量です
※ダイエットではなく、減量です
※ダイエットではなく、減量です
※減量です

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ネットで「宿便」を排出して減量する広告を見ていたら、ほぼ同じマンガが存在していることに気付いた…

炭で宿便を根こそぎ剥がしとる
https://t.co/v34CODcDhV

コンブチャで宿便を根こそぎ剥がしとる
https://t.co/iX6RhyyrLQ

同じ漫画を少し手直ししただけ…

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平熱になって 完全復活!? 
風邪のせいで68キロ台から67キロ台にまた減量今日はカロリー補充で外で美味いものを♪

●来月ダウンロード用に「血と肉体」を準備中。

●今日のバレリーナ

●「女教師・美蝶」剃毛&刺青篇
https://t.co/IRAoNKJtSN

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ベンアフバッツ復活なら、カヴィルスープスも復活して良いのでは?
減量大変そうだけどw

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今日も笑顔で筋トレ💪
…いや、でもトレできひん人とか、笑顔になれない人もいるかも

…えーっと、美味しくご飯を食べる!

…これも減量中とか、食べたくても食べれない人もいるかもだから

…みんな生きてるだけで素晴らしい!

今日も世界が平和でありますように!

絵:ちえのわ

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そこそこ仕上がってきたつもりだったけどまだだった…
泣きながらプロテインバー買ったけど
こんな所で躓いてられなかったようだ
写真はアダムませ(スリッパwww)
こんなにトレーニングと減量頑張るぼくの上を簡単にいくとか漫画のキャラの肉体美チートすぎ

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火曜のひとりごと
 
バタ足をして腹筋に効かせる方法
 
腰を痛めにくいからオススメ

梅雨が明けて、むくみが無くなったみたい。
レモン白湯のおかげ??
 
https://t.co/ONUuDWL0yP

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肌色と瞳を塗ったところ
水彩筆ツールをぼかしていくふつうのやりかた
おっぱいを少し減量しました

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似顔絵がキレイ過ぎたので、これに似せれるように減量頑張る。

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カライラのカロリー減量したくて試しに描いた。マヨイちゃん!中の人も好き

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格闘ゲームのファンアートが多いので、強面や厳つい筋肉男子をよく描きます🥰✨

①オリジナルガチムチ格闘家
趣味:お菓子作り。スイーツ食べ歩き。裁縫。
嫌い:試合前の減量。

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