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\休息タイム/💁‍♂️
午前の部お疲れ様でした～
🧋🧋🧋🧋🧋
クリームソーダ3種類
メロン、ブルハワイ、グレープ
いかがでしょうか？

ランチタイムは深呼吸～🙆🙆‍♀️
午後の部がんばりましょう!!

※13：00～📻#たまむすび
シモジマイメージSONG～
ご視聴下さい😃‼️

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2022-06-01

「小さなピアニスト」

春から小学校PTAと自治会のW役員をしています😭
想像以上の忙しさで、ゆっくり心落ち着かせる時間も絵を描く時間も削られる日々ですが、夕方に聞こえる息子のピアノの音で毎日ホッと深呼吸。
決して上手ではないけれど、大切な私のピアニストです。

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2022-05-31

かえみゆウェディング併せを壁になって眺めて深呼吸して何回も空気吸ってからカメラしたいので新郎垣楓さんの新婦船美優さんください

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2022-05-31

ちょっと待ってこわいこわいこわい！
60連で星5が3回て何事!?
一旦ガチャ止めてとりあえずトイレに避難したから落ち着け、深呼吸

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2022-05-31

1日1イラスト6/100

とりあえず
ストレッチして
深呼吸

リセットできたら
もう一度考えてみよう

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2022-05-30

『深呼吸を3回 (ダリアコミックスe)』(せんみつ 著) を読み終えたところです https://t.co/E9krrh3FNa

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2022-05-30

ﾇﾙﾘ…おはびんさんです✨🤤🌄
月曜だぁ〜ぼちぼちスタートします
今週も頑張るぞぉ😄

そんなわけでスタートは早起きから！
僕偉い！

大量のお水を飲み深呼吸して体をゆっくり起こしていこうかな✨

では！きょうも元気にいってき！いってらっしゃい👋🐙✨

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2022-05-30

世界の皆様、お今晩は！

のんびり深呼吸の時間、作ってね(*'▽'*)
おやすみなさいませ⭐️✨



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2022-05-30

今日は体調がゴミでちょっとしんどい一日だったけど、夜道で深呼吸したら夏の匂いでちょっとわくわくした🌻気温もちょうど良くて、歩いたら少しスッキリしました😌　やっぱりわたしは夏生まれだし、夏が好きなんだなぁ

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2022-05-29

CoC「風呂が冷えているんだが？」
KP：かがまえ(KPC：花牟礼 真生)
PC：フリー(PC：楠木 香住)
　　かの(PC：音取 鼓)
　　なまこ(PC：赤八木 虎)　
敬称略・HO順

ロッ殺自陣可愛いねぇ…スゥ～～～～～ッ（深呼吸）
あと卓中に爆速で描いためそめそ差分

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2022-05-29

続・妄想ネタ-2

「はっ、始めはぁ……っ♡　検温からになりますっ♡♡」

ナイチンゲールは検温と称してマスターに抱き着くと、彼の首筋に鼻を埋め、深呼吸をするように匂いを嗅ぎ出す。すりすりと上下に身体を小刻みに動かし、マスターの感触や体温を堪能する彼女は、蕩け切った表情を浮かべていた。

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2022-05-29

Wan「おひさまの光と気持ちいい風の中で思いっきり深呼吸しなくちゃ。」
Boo「そうそう、心配ごとぜ〜んぶほっぽり投げて休憩、休憩♪」

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2022-05-28

五月病真っ盛りの皆さーん

「あーなんかこの職場・人間関係が息苦しいなー」

とか思ったら
実際に過度の緊張やストレスから肩が内に巻いて前傾姿勢になる事で肺が圧迫され呼吸が浅くなり物理的に息苦しくなってる場合があるので(←早口)

胸を開いてゆっくり深呼吸してねー♪

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2022-05-27

day347 五悠

週の折り返しなので深呼吸（の音ではない・・）

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2022-05-25

おはよう！全校生徒諸君☀️

皆はしっかりと生活を始められたかな？昨日は夜遅くまで夜更かしさせちゃったから心配したよ💦

今日も一日深呼吸で一緒に頑張ろう！



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2022-05-25

おはようございます
5/25
こちらは昨日に続き晴れ　
まだ早朝は肌寒くひんやり
夏の息苦しくなる様な暑さ　や
足元が冷たくて寝付けない冬を思うと幸せ　　
最近子供のマスク着用ガイドラインとか専守防衛とか　なんだか🥴
私は　小さな幸せ拾い集め浸ります
誰も居ない朝の散歩はマスク外して深呼吸

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2022-05-25

24日その４🍀 色んなことに対して知恵を絞らなきゃです🤔 正解がない問題が多くて、「今はこれでいーんじゃねぇ」って感じで前に進んでます💨
そのくせ責任は背負わなきゃだからやってられません🙅
とりあえず深呼吸して整えます📚

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2022-05-24

おはようございます(^o^)
深呼吸して俯瞰してイメージを形にしてよろこびを解き放ち波に乗り未来へと向かってゆく朝の時です🌍🎨
大丈夫、大丈夫。
あせらない、あせらない。
清かに、安心に、よき１日を😸🎵



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2022-05-24

不安感、ストレスによる緊張、不眠など感じたら膻中のツボ！

呼吸が浅く動悸をしたり、のどのつまり感、胸の痛みの特効ツボとしても有名です。

【膻中だんちゅう】

両手の中指をツボに当て、ゆっくり骨に向って押す。仰向けで行うとさらに効果アップですよ。

＋深呼吸で

過労を避け、十分な睡眠も

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2022-05-23