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#おはクロ
おはようクロッキー(gesture drawing) no.79。素体練習。素体だけ描くことで、苦手部分が明確になった。骨盤を簡略化したものを頭に入れよう。
私、この仰向けで足裏を合わせて膝を開くのが、右の骨盤?が痛くて完全に開かなかったんですが(でも気持ち良くてよくやる)、この間の鍼治療後から初めてさっきやってみたら、痛みなく完全に開きました😳驚き‼️
腰の痛みはまだそんなに大きく変化無かったんですが、こんなところに変化があるとはッ😭✨
◆温冷浴
熱めの湯船4分、冷水シャワー1分、5セット
◆風呂上がりのストレッチ
胸、肩、腕、首、背中、肩甲骨周り、骨盤周り
股関節、四頭筋、ハムケツカーフ
◆フォームローラーマッサージ
背中、首~後頭部、側頭部
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
【描き方ポイント〜胴体(骨格編①)〜】
胴体を描く場合は、1.骨格と2.筋肉を意識します。骨格においては、肋骨・脊椎・骨盤を元に①くびれ、②背中の曲がり、③男性、女性の違いについて注意します。 《いちあっぷより》
1週間かかったしサポート椅子付きだけど、やっと作業しながら姿勢ホールドできるようになりました✨😂✨
最初のほう姿勢崩れて戻すのが辛くて後悔してたけど、よかった…
添付は姿勢を正しながら、たかしの骨盤のゆがみを心配しつつ塗ってたとこ…
https://t.co/5X6PWIo0pX
実は私は心身のエネルギーから波動を読み取っているのですが、
例えば第2チャクラ(丹田)のエネルギーが落ちてる場合
《体》
●生理トラブル
●腰痛や坐骨神経痛
●骨盤の痛み
《心》
●過度な罪悪感
●創造性の欠如
●孤独感
などの可能性が🙌
自分を信じることが苦手な故、行動力が弱いです
【描き方ポイント〜胴体(骨格編①)〜】
胴体を描く場合は、1.骨格と2.筋肉を意識します。骨格においては、肋骨・脊椎・骨盤を元に①くびれ、②背中の曲がり、③男性、女性の違いについて注意します。 《いちあっぷより》
@livedoornews 獣医師が診断したところ、前脚骨折のほか、骨盤から後ろ脚にかけてまひが見られ、動かせない状態だったため、その場で安楽死の措置がとられた。野生のメスのニホンジカとみられる。
これだけの怪我の状態から完治することは難しく野生に戻すことが難しいと思うから、適切な判断だと思います。 合掌
#おはクロ
おはようクロッキーno.70。点アタリ練習中。
発見は「大転子の位置が高くなりがち」。
点アタリはパースが強くて短縮が多いときには効果的だけど、胸郭、骨盤の厚みの情報がない分、パースが弱い時にバランスが崩れやすい。厚みは何度も箱を描いて、身体で覚えてみる。
#おはクロ
おはようクロッキーno.69。今回の目的は「点アタリの練習」。点アタリでは胸郭と骨盤の間の形の情報がないから、そこで躓いてる感があった。
次回は胸郭、骨盤の間のパーツを頭に入れてもう一度やってみる。
ナイスバディーな2次元美少女の骨格は、若い白人さんのに近いと聞くので人種の差に涙😢
でも背中の筋肉、腹斜筋、ハムストリングあたりを鍛えると骨盤とかが矯正されて…というのを見て…(`✧ω✧´)👈🏼チョロい
着物が似合わないは褒め言葉でもある(ΦωΦ)フフフ…
Stretching is very important (骨盤少女@Tommy) via /r/DeliciousTraps https://t.co/divmXyFXLO