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手持ちの2000でミッションアンロック
+メダル交換の1000でガチャ
+課金3000でガチャ
結果フル覚醒&完凸ありがとうございます!!!
1500ありがたすぎる。
#メンテの日なのでssを貼る
#若顔推進委員会
SS加工デビュー!!
アークス歴3年目になったので心機一転
ss加工をアンロック☆
加工方法を解説されているサイトを見ながら
ガチャガチャやってたらこうなりました↓
https://t.co/J2x8Z5aVpV
第19回更新でようやくヨナの情報も全部アンロックされて、ハザマはヤチェにバトンタッチとなりました。
バイバイ、ヨナ…
◆背中トレ
タックフロントレバー練習
DBワンハンドロー
DBハーフデッドリフト
DBベントオーバーロー
気分転換の自重腕立て
懸垂(ナロー/ワイド)
斜め懸垂
再DBワンハンドロー
チューブロー
気分転換の自重アンロックSQ
〆のリバースグリップ懸垂(上腕二頭狙い)
#ダイエットwithジョン
#筋トレ
【フィニックのメモ帳】
記憶ストーリーの他、一部の神器使いがレベルアップにより、キャラストーりーがアンロックできます。
キャラ自身の魅力を極めに伝える物語で、想定以上かわいい表情も見られます!
よかったら、皆様も神器使いのお好きなしぐさをシェアしてください💕
#とわなな
背中トレ
懸垂いろいろ
DBハーフデッドリフト
ワンハンドロー
気分転換のサイドベント
再懸垂
DBベントオーバーロー
チューブロー
〆の自重アンロックSQ
ハムケツ筋肉痛なので
デッドリフトは背中中心のフォームでやった
今日はいつもより少し追い込み甘め
#ダイエットwithジョン
#ダイエット
CoC ひらけ!アンロックプリキュア
KP:ばんび様
PL:ふぉす様、カービィ様、すまほ
生還!全員口上闇堕ちしそうな感じだったけどやっぱ魔法少女はプリキュアだわ……二期はまだですか?超楽しかった!
立ち絵はSUKIMAできびすけ様【@ _kbsk】書いていただきました!
◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
レッグエクステンション的なの
グルートハムレイズ
カーフレイズ
気分転換のチェストディップス
アーチャープッシュアップ
DBワイドSQ/DBナローSQ
シシーSQ
再カーフレイズ
小休憩
絞り切り自重サイドランジ
自重アンロックSQ
#ダイエットwithジョン
#ダイエット
Robozarro
マイティ・ロボット (プラチナ)
すべてのトロフィーをアンロックする #PS4share https://t.co/yTPuEK7LjA
◆背中トレと雑多トレ
立ちコロ
ワイド懸垂
DBデッドリフト
ワンハンドロー→チューブロー
デクラインプッシュアップ
ナロー懸垂
リバースグリップ懸垂
DBベントオーバーロー
チューブプル→フェイスプル
自重アンロックSQ
ワイド懸垂(ネガティブのみ)
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
カーフレイズ
グルートハムレイズ
レッグエクステンション的なの
気分転換の腕立て
アーチャープッシュアップ
DBワイドSQ→サイドランジ→コブレットSQ
再カーフレイズ
シシーSQ
気分転換のDBベントオーバーロー
絞り切り自重アンロックSQ
#ダイエットwithジョン2020秋
ふふっふっふのふー、遂にやりましたぞー…Oculus Quest 2で #NeosVR、イエーッ😝
SteamのNeosVRで、android-previewをアンロック(NeosVRのパトロン限定)し、NeosVRインストールフォルダ配下のAndroid Buildsフォルダ内の「NeosOculus.apk」をadb installでOK😙
いつものアバターは着れなかった😭
◆脚トレ
DBブルガリアンSQ→自重
カーフレイズ
DBサイドランジ→DBワイドSQ→自重
気分転換の自重チェストディップス
グルートハムレイズ
レッグエクステンション的なの
シシーSQ
自重サイドランジ
自重アンロックSQ(途中で脚攣って終了)
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
#筋トレ