# 絵日記 gup版深夜のお絵描き60分勝負 gup版深夜のお絵描き60分勝負_20220705 プランクチャレンジ 30日チャレンジ hikarikoart
画質 高画質

地味にプランクを続けています

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2022-07-06



動画を見ながらプランクをするももがー

これ筋トレ目的というより首痛にすごく効くのでよくやってる

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2022-07-06

プランク22日目、103秒✨

また送信押す前に寝落ちていた💦

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2022-07-06

プランク21日目、102票✨

また1秒ずつ増やしていく作戦！
スモールステップ✊

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2022-07-05

20日目終了！今日は150秒プランクしました。 https://t.co/hOdTumQ7bc
腹筋使い切った

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2022-07-04

自分描くと…描くよね！自己満足ぅ✎*｡
並べると一緒にお祭り気分になれるんだよ！

『あっつぅー…クーラーのきいた部屋でプランクしていたいぃぃー！！』って
言ってたCASTはどれか覚えてる？

『せんぱぁい、この花火、千輪菊っていうんですよ』ってチャラ可愛いの、どのCASTか覚えてる？(੭ ᐕ))？

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2022-07-04

プランク20日目、101秒✨

100秒やってます！て言うたので101秒した✊ニヤリ

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2022-07-03

【1枚絵日記/2022.07.03】
腰の具合がマシなときは
暇を見てリハビリがてら少しずつトレーニング
今日はプランクと足上げ腹筋と踵上げ運動
いやーきついっす

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2022-07-03

29日目終了！今日は270秒プランクしました。 https://t.co/RCNHTYRRA2 ついに明日で終わりか！

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2022-07-03

結局日付が変わってしまったけど誰かのマネをして、追加で腕立て50回、スクワット50回、プランク2分、背筋50回だん。

こなすのはいいとして、汗が…汗がやばい。

シャワー浴びるか(;´･ω･`)

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2022-07-03

Skeb納品しました～！
実際にプランクやってしんどさ実感しながら描きました
ピンク髪塗るの楽しかったです！りこちゃんかわいい！

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2022-07-02