深呼吸をするのが癖になってる。

吐く時の脱力させる抜き方が溜息に
間違えられるらしい💦

アクビも溜息に聞こえるって‼︎

アクビぐらい吐かせろや‼️‼️😨

キレられてモヤモヤした。。

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🍎今日のカード🍎
カップQ
時間を作って
自由にこれからの自分を想像しよう

お気に入りの場所で、好きな飲み物を用意して

楽しく想像する事が大切で

不安がよぎったら、一息入れる☕️
上を見上げて深呼吸

誰にも邪魔されない世界では
こんなにも生き生き出来る

最高の自分がいる事をお忘れなく💫

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お疲れさま
夜は自分に優しさを

灯りを落とし静かに
お腹に手を当て深呼吸

あなたの快、不快は
理性から一番遠い
天と繋がる
最も純粋な魂の声

誰かの顔色を伺い
自分の感覚を無視する度に
あなたの内側が哀しみます

あなたが自分の感覚に
敬意を持てますように

おやすみなさい
良い夜を

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スゥ……(深呼吸)あの、もうCSが出来ちゃったので……もう練りじゃないやんってなるんですけど……胡散臭そうな男ですはい。

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明日の準備…準備…と思いつつぼーっとしてしまうんだけど、ガチで配信の時を教訓に考えると、まずKOUFUNしすぎて呼吸を疎かにしての頭痛誘発を防ぐ為にちゃんと深呼吸しようね?という自分への言い聞かせからスタート。

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おはようございます。
木曜日、少し疲れが出てきた頃でしょうか。
疲れた時には少し立ち止まって、深呼吸を。
屈伸運動もいいですよ、足の疲れが取れると気持ちも楽になります。
今日も一日、素敵な日でありますように。
行ってらっしゃい

イラスト:夢野ゆの様

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フゥ、スゥゥはぁ………(深呼吸)

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お疲れさま
夜は自分に優しさを

いろんな事が
あったでしょう

外界の音を遮断して
内なる世界の扉を開く

お腹に手を当て深呼吸

優しい暗闇に溶けて
温かい魂の声を聴く

世界はこんなにも
優しくて温かい

あなたが
自分であることに
喜びを
感じられますように

おやすみなさい
良い眠りを

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誰もいない……
聴こえるのは風の音と海の音だけ……

これこそが俺の求めていた楽園。
やっと手に入れた……

深呼吸して、あの頃を思う……

ありがとう、みんな。(桐野)

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昨日、石川直樹さんの「シェルパのポルパ」シリーズを一気に読んで、深呼吸を何度もするように良い気持ちになった。梨木羊さんのイラストがすばらしいの。わたしが知らなかったシェルパの暮らしや見たこともない景色を目の前に見せてくれる。https://t.co/jWXkApTvoB

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【ファンアートってマブシイね!!!!】(深呼吸)…スッッッッキ…スッッギマス!!!!😭😭😭

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素体抜きの練習32

久しぶりに素体抜き

悩み事があると呼吸が浅くなり、
ご飯を食べるのがしんどくなることが分かった

深呼吸するとだいぶ楽になる

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🍀体調改善ヒーリング🍀

【受け取り方法】
◾️フォロー&RT
◾️画像を見ながら深呼吸を3回する

ぜひ受け取りください😌
心と体をリラックスさせましょう🌟

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描けたぞー!!!!!
アンデルセンを吸って深呼吸してください!!!

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こんにちは❗️中広小町です❗️

僕、最近こまめにストレッチするようにしています❗️
本屋さんは、身体が資本ですからね💪

ゆっくり深呼吸💨しながら
身体を伸ばすととっても気持ちがいいですよ✨
さぁ、午後も頑張りましょう❗️
ご一緒に~❗️手を高く上げて~❗️
わき腹を伸ばします✨

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現在感冒狀態幾乎都好了
只剩喉嚨偶爾會癢起來 然後咳個幾下
依然還有點痰
深呼吸 不會痛 也不會悶
不過偶爾胸口會抽痛一下
我覺得該注意一下

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『深呼吸を3回 (ダリアコミックスe)』(せんみつ 著) すごく良かった!絵も綺麗。

  https://t.co/qJ7ZPXEkzg

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水よう日の深呼吸🫖
吸ったら吐く。しっかりと、吐く。

🎪ふじれみイラスト
東京デザインフェスタ
2022/5/21(土)【ブースB-210】
原画・ポストカードなど

HP→ https://t.co/AIbE7W9H5Q
レンタル絵画Casieさん→https://t.co/Q5df4AZuPP

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フォロワーの皆さんおはようございま~す😊
水曜の朝ですね🌟

連休明けの身体はだいぶお仕事&勉強モードに慣れてきましたか?
いつのまにか余裕がなくなってる時には大きく息を吸って吐いて〜深呼吸🐹
リラックスリラックス✨✨

それでは本日も張り切っていきましょー❤️

いってらっしゃい🙋‍♀️

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おはようございます😃🍀🍀🍀✨
今日からしばらく雨☔です。いやですね~。大概こういうと利用者さんから「 雨も降らないと作物🌾が出来んよ」と言われます😊確かに💦
今日は通院で調整休です。スタッフの増員で何とか調整休が維持できそうです✊😄✨少し深呼吸してきます。皆様今日もよろしくです🙏✨

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