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【養生メモ】
今日の豊橋はまた寒い日となりそうですね。
温度変化の激しい日々です。自律神経も振り回されて疲労してきます。疲労感は何にも増して身体の動きを阻害しますよ。睡眠を頑張ってとるようにしていきたいです。
【養生メモ】
今日の豊橋は日中暖かくなりそうですが、日較差が大きい1日となりそうです。そしてまた明日以降寒さが戻る予想も出ています。
気温差に振り回されて自律神経もお疲れ、それに付き合って胃腸もお疲れ気味です。よく噛んで、お疲れ胃腸を助けてあげてくださいね。
【さかむけは“さっさと寝ろ”のサイン】
体に疲労がたまっている時・体の巡りが悪い時は、さかむけができやすくなります。
寒暖差で自律神経が疲れがち+乾燥する冬は特にさかむけができやすい季節。体が「休め」と言っているサインなので、さっさと寝ましょう~
#疲労回復
2/1(月)
11:30〜15:00
18:00〜20:00
お土産等はご予約頂くとお渡しスムーズ🙇♂️
僕はこの2月を毎年、健康月間として無理禁物🙅♂️
というのも過去に、普通の風邪、インフル、胃腸炎、自律神経系の病…と大体2月。
寒さで体の免疫も低下してます。今年はコロナも。
皆様も健康第一で乗り切りましょう🙇♂️
最近、昼夜で寒暖差がありますよね。
寒暖差があると自律神経の乱れから、普段より体が疲れやすくなるそうです。暖かい湯船につかり、しっかり睡眠を取る事で乗り切っていきたいと思います。
肩こりがひどいとか、自律神経を整えるために、良い気がする方法の1つ。
疲れた時とか、寝る前とかにすると、効く気がする。
緊張と、弛緩が良いらしい!!
#イラスト好きな人と繋がりたい
#絵描きさんと繋がりたい
#イラスト
おはようございます🌞😊🌞
朝焼けが綺麗✨✨
今日は15℃まで上がるらしいです🌡
でも明日は8℃。。
前日比7℃以上の気温差で自律神経やられるそうです😭
#私のセイ
https://t.co/zIPO3J9hZG
本日は体調不良の為配信おやすみします┏○ペコッ
多分風邪引いてからの自律神経やられました←
だいぶさっきよりはマシになったんだけど、悪化しないように今日はやめときます…
おはようございますの晦日さん。
今自律神経系が滅茶苦茶で、不快感と発熱の他に白が黄色に見えたり黒の中に赤点が見えたりするのです。なので自分の絵が思い通りの色になってるか不安ですが、とりあえず。
#イラスト #イラスト初心者 #創作 #オリキャラ #絵柄が好みって人がいればいいなぁ
【今日プラ:23分】
キャラ:スヤリス
【寝る子は育つ】
・日頃からよく眠る子は健康ですくすく丈夫に育つということ。
・睡眠時間が短いと成長ホルモンやメラトニン等がうまく分泌されず成長阻害や自律神経系や脳機能の発達にも影響があり、認知能力や学力の低下に繋がるといった科学的根拠もある。
🌸🐱🍀低気圧のお体の不調を和らげるツボ→🍀ないかん🍀も🍀→親指で優しく優しくおしてみると→頭痛やめまいを和らげてくれたり自律神経を健やかに整えてくれたり快適な睡眠ができたり🍀🐑😺🐱🐶🌸良いみたいですにゃ🌸🐶🍵🍡🍊🐱🍀🐑💖😺🌸🐱🍀