ねむーーー😭😭最近ひなたは運動不足すぎるから、運動頑張ってるよ🤤いつまで続けられるかな🤔いってらっしゃい❣️✨

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★我が家の育児絵日記7/5★
お外暑かったり雨だったり(何よりコロナ騒ぎで家からあまり出せていな)
運動不足なのでマリオパーティーで思いっきり楽しませる

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✏️_落書き
運動不足すぎて、久しぶりに筋トレしたら筋肉痛が凄い。。
三日坊主にならないようにしよ😂
丸くてもカービィみたいにかわいかったらいいのになーw

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5日その6🔑 お日様出てきて気温が上がってきました🌡
近所をのんびり散歩してこようかな🐢 運動不足解消。
ホームセンターも行きたいんですが、人多いからなぁ🤔
のんびりした田舎のホームセンター行こうか🚙
さて、散歩散歩🚶

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4. 筋肉
ない。完全に運動不足です。ときめちがちなのは男の人の背中の筋肉。この衣装は一生愛す。買ってよかった。

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水曜日の夜、運動不足解消のためウォーキングし帰宅後着替えてる途中でギックリ腰☠️☠️☠️☠️☠️
やっと通常徒歩2分のコンビニへ10分くらいかけて歩けるくらいまで回復💦💦

試練の9月になりそうです☂️☂️☂️
今月もよろしくお願いします🙏
 

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職場の健康診断のときに、毎度適度な運動するように注意を受けるんだけど、そう言えば、人生で筋肉ついたのって、高校時代弓道部での二の腕にだけだったなあ💪

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最近いつも眠いし疲れやすいなぁーと思ってたらどうやら運動不足かも(ーдー)

太ってきたしw

数年前は毎日10km位走ってたのに残業だの足の不調でずーっとサボり気味。

適度な運動は体力づくりだけでなく質の良い睡眠に繋がるんでしょうね~

どっかでスイッチ入れなきゃあ( ノД`)…

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今から1いいねにつき10回腹筋or腕立てします!
運動不足解消したい!
深夜だからあんま来ないよね?

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ブラジリアン柔術なら、日々の運動不足解消からネット上の流行にも対応できる。そう、#jackochallenge
にもね!

(※ハーフガードに対するトライポッドパスのイラストです。)

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ひなPの教えは定期的に思い出しておきたいね。一休み大事大事😌

休み過ぎもよくないですよ🌹

熱中症対策で外出自粛してるから運動不足気味だなぁ…ヨガでも挑戦してみようかな🤔

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はっ!おはようございます!
そこのあなた!まだベッドですか?!
着替えてご飯食べてお絵描きですか?!
さあ月曜日!ラジオ体操第一からー!!
大きな声でおはようございますッ!
緊急事態宣言でもそうじゃなくても
運動不足はいけませんよーーーー!
ホラおきておきておきておきて!!

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おはなば〜☺️なんだか日に日に朝が弱くなってきているのですがやっぱり運動不足でしょうか😭嫌々言ってないでそろそろ本当に運動しなくてはいけなくなりそうな…そんな予感…

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FPSは集中するから後半疲れちゃう😭
日頃の運動不足のせいで体力が無いのか…?

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隊長の運動不足を解消したい菊ちゃん

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山登りをしているペンギン君とヒヨコ君です。

小さな山に登ったことがありますが、日頃の運動不足で筋力もほぼ無い状態で山に登ったのでイラストのヒヨコ君のような状態になったことがあります。

適度な筋力トレーニングって大切です(^_^;)

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